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给你自己一分钟

给你自己一分钟

作者: XL乐涵 | 来源:发表于2019-06-10 00:54 被阅读0次

你们说一分钟可以做什么事,下午看的本书中,让我认识到一分钟可以做很多事,特别是心态,心态好,一切都会好起来,分享书中内容给大家。

怎样照顾自己?我以前想到的就是,让自己吃好,睡好,过自由自在的生活,而书中写到,无论工作还是生活,一切外在的成就都源于内在的成功。而在工作中,做好工作,就意味着照顾好“自我”。

我要简化生活。,我希望他人怎么对待我,我就怎么对待自己。我要善待自己。常常停下来一分钟,审视和倾听自己的内心。审视自己正在想和正在做的事情,然后自问:我怎样才能更好地照顾自己?静静地倾听内心深处的答案——“最好的自我”的智慧弄清什么才是真正对自己最好的,去实现它。

为什么要照顾好自己,当我把自己照顾得很好时,我就会很少发脾气,无论自己还是他人都更快乐。当我心情很好的时候,我会更好地工作,更好地对待我周围的人。

照顾你,大家知道什么意思吗?这里的“你”指“你自己"。人与人有很多相似之处。所以我也可以帮助你更好地照顾你自己。照顾好自己对我很有益,帮你照顾好自己,同样也会让你获益匪浅,会让你更快乐。当你变得更快乐,周围人—包括我—也会被你的好心情感染,更快乐。我最好用自己做例子向你证明,花时间照顾好自我对自己和他人的好处。帮助其他人更好地照顾自己,让我内心平和,也是对他人的关怀。当你把自己照顾得更好,你—和我一样—也是在照顾周围的人。我鼓励你留给自己这重要的一分钟:停下来,审视你正在想或做的事情,然后问问自己:有什么更好的办法可以让自己更舒服。

为了和他人更好地相处,我应该记住,当我们把自己照顾得很好时,就可以和对方分享“最好的自己”。我们善待自己,就会善待他人。爱比被爱更重要。可能会发生一些小的冲突,但是只要每个人都好好地照顾自己,就可以避免以后发生更大、更严重的冲突。绝不逃避自我,照顾好自己和对方,是每个人的责任。每天都问问自己,也提醒他人:今天你有没有拥抱自己?如果我们都能喜爱和善待自己,就能在一起和谐相处。

给你“自己”重要的一分钟,也鼓励其他人这样做,这对大家都有好处。

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