最近流感太严重了，特别是老人和小孩格外容易中招。发烧、咳嗽，病程长又反复，很折磨人。
广播里建议65岁以上的老人尽量减少出门，降低感染几率。没退休的青壮年，如我，还得出门上班，可以做些什么来预防呢？
在诊所工作的朋友建议每日饮用适当剂量的VC泡腾片提高免疫力，也有说下班回家后用生理盐水及时清洗鼻腔，减少鼻腔内黏着的细菌。我则想起了家里闲置很久的百宝箱——日常收纳单方精油的木盒，自制了一款空气净化喷雾。
方法很简单：水，加入适量尤加利单方精油及百里香单方精油。（我这次把尤加利和百里香的比例设置为4 ：1，宜家那款细瘦的喷壶接满水的状态下，滴入了20滴尤加利、5滴百里香）
流感当季，自制一瓶空气净化喷雾
借度娘之口科普下这两款精油的功效：
流感当季，自制一瓶空气净化喷雾
流感当季，自制一瓶空气净化喷雾
关于精油的日常应用，是我若干年前读闲书学来的知识，收在脑子里，时不时帮了很多忙（论读书的妙处）。这类的书有很多，推荐『英』瓦勒莉·安·沃伍德写的《芳香疗法，配方宝典（上/下）》，简单易学可操作性强。
几乎家家备药箱，其实在了解基本精油常识的基础上，常备精油也是实用的，比如薰衣草单方，茶树单方，尤加利单方，柠檬单方等。
最后友情提示：只有极少数单方精油，如薰衣草、茶树是可以直接作用于皮肤上的。其他单方需要调兑基础精油后，才可以使用。
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