最近学习压力并不大，也是因为能够及时做完作业的原因。很多人都说夏季到了，该开始锻炼身体秀身材了。虽然自己不需要减肥，但形体上力量上还是稍有欠缺，于是定下了跑步游泳登山交替进行的锻炼计划。每周游两次泳，做完家教晚上都跑步回寝室，有时间就出去登山。健身房因为从来没去过，加上并没有那么大的兴趣，所以就不乐意去那里健身什么的。如果想健身，还是喜欢做做仰卧起坐俯卧撑。网上的视频挺多，学习的途径并非只有健身房上课这么一条。体力的消耗是一件很酣畅淋漓的事情，同时也可以帮助自己集中注意力。长久的运动带来更长久的安稳，坐在位置上连手机都会失去魅力，只想着快些完成学习任务。
以前在知乎上看到有人问游泳时大家都在想什么，然后我仔细回想了一下，好像我游泳的时候都会关注身边经过的人的泳姿、速度还有身材，嗯，然后我发现在这个游泳池的没几个身材好点的。有时候也会很困惑自己到底游了几个来回了，5个？6个？哎呀不管了那就5个好了，然后心里默念，下一圈就是六了。但是更多的时候什么也不想，关注于自己每一次的呼吸，每一次的换气。在水下的时候，什么声音都听不见，偌大的游泳池也很是安静，周围只有水花声，游泳让人心平气和，不只是说说而已。
登山，上山很耗体力，我喜欢暴走一段路，享受不停超过别人的感觉。喘气声很沉重，身上的衣服也渐渐被汗浸透，然后站在山顶，有清风有美景，旁边有人在说笑，你就算不搭，听听也会很有趣。稍作休息，下山的路让膝盖痛小腿肚打颤，爬到山脚，喝一杯茶，挺有意思的。登山途中还会碰到跑山的任务，专业的装备，坚实的步伐，毫不犹豫地超越你。
跑步其实没什么可说的，只要想跑，走下楼就可以了。
一向觉得装备是次要的，有这个心的是最重要的。买不起一双好的跑鞋又怎么样呢？我又不是想去参加全马。有一双普通的跑步鞋就可以的。泳衣泳镜也是普通的，登山鞋也是最普通的，但是愿意去做这些事情的心，却是值得赞赏的。有行动力比有一身牛逼的装备要牛逼得多吧。但是若这些成为自己长久的习惯，那么过段时间给自己换上更专业的装备也可以，毕竟有要成为专家的趋势嘛！
而且一番辛苦的汗水撒完之后，坐下来安静地写完一篇流水账，心里也很充实。不会忘记自己一天干了什么事，总结自己一天哪里做得好哪里不够好，看看自己今天能够天马行空到什么程度。
有朋友在朋友圈里发了自己一天都做了些什么事情，其实这些自己早就在做了啊。朋友意在表达自己一天的忙碌和充实，又或者是一种另类的炫耀，但其实大家一天都在忙差不多的事情，差不多都是在浪费生命。每天都要很认真地问问自己：今天你花时间投资自己了吗？今天你锻炼了吗？今天你看了自己喜欢的书了吗？今天你为自己的兴趣爱好花时间了吗？如果这几项里有一些是底气十足的肯定回答，我每天都会睡得很香的。
读万卷书，也行万里路。
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