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静闻心语 买“战袍”记1

静闻心语 买“战袍”记1

作者: 静闻_49c4 | 来源:发表于2022-02-03 02:41 被阅读0次

      之所以把买过年新衣服说成是“战袍”,是因为经过疗愈看到每年买过年衣服时自己都有那匮乏、无力、渴盼、不敢拥有、委屈求全、乖巧、渴望被怜惜的心态,打破以前的思维模式,战胜自己的心魔,走出自己的舒适区,决定借助买新年衣服的行为来蜕变自己、战胜习气,就称祂为“战袍”。

        结婚以后,借着给婆婆、公公、先生买过年新衣服掩饰包装自己的欲望和占有欲。表面是有孝心爱心顾及他们,可内心不敢给自己主动买过年新衣服,以此让自己相信自己是需要被怜惜的,需要他们需要我的付出。

        我并不懂他们的需要,站在道德的制高点上绑架要求他们来随顺我,得到我是孝顺的儿媳妇的感觉让自己相信,并很顺理成章的成为其他哥哥嫂嫂的压力源,以此让自己感受到,我在家里的重要性和被爱是自己努力争取来的,而忽视先生和家人给我的支持与爱,以此再次确认自己是不被爱的假相。

        当讨好他们而委屈的付出时,超级在乎家人对我行为的反馈,先生虽然每次都会支持我,而且还会夸赞我,当我确认自己不被爱和支持时,我是感觉不到他们发自内心的满意,就更否定自己。

        经过疗愈才晓得,源自自己的一个错误认知:四岁弟弟的出生后,认为自己是不被爱的,自己是多余的女孩子,要经过自己的努力才能证明给自己看到,我是重要的,我是被爱的,要夺回属于我的爱。当以匮乏、渴求的心去付出时,自已必定失控而失落。

        了解过去自己的行为方式和思维模式,运用老师教导的行为疗法,改变自己的心灵状态,从行为上改变,从认知上突破。

      今年过年买新衣服,不再把心思放在抓取控制家人身上,把心收回来,关注自己的需求。

        学习穿搭技巧,学习认识自己的身型,借此机会也让自己不用随便羡慕别人而贬低自己,还要延迟满足自己的需求,而不是随便凑合给自己来填补匮乏。

        带着这样的学习心态,去买新年衣服那心情大不一样呀。因为要跳脱自己的舒适区做事情,必定会经历拉扯和给自己合理化的过程:想让先生儿子陪着去吧,自己在家磨叽不愿出门吧,告诉自己要不要和婆婆嫂子他们一起做饭吧,种种理由就是不想自己拿着钱去面对自己的想要。

        因为当拿着钱,独自去商场给自己买衣服时,打破了没人爱的认知,打破我不值得拥有的认知,走出自己认为的匮乏状态,不能再逃避自己的媳妇、儿媳妇还有妈妈的责任了。

        先生没时间陪我去,又看我自己不愿出门,还建议我去同学家服装店去买。我要突破自己的舒适区,主我观察着客我,不让自己逃避,让自己不再掩饰内心的需求,也不要借给其他人买衣服做个假好人,自己要做到表里如一,要做到对自己真诚,独自带着钱走出了家门。

       

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