按照你想要的方式来对待自己。

365天读书打卡第357天

《生命的重建》作者：露易丝.海

当你责骂自己的时候，当你斥责自己的时候，当你“痛打自己”的时候，你认为你应该这样对待自己吗？

几乎我们所有的模式，不管是积极的还是消极的，在我们三岁以前就已经被我们自己接受了。

我们那时所接受的对我们自己的信念，以及对生活的信念，造就了我们后来的经历。

那时候别人对待我们的方式，就是日后我们对待自己的方式。

你自己责备的是你内心中那个三岁小孩。

如果你因为自己恐惧害怕，就对自己生气，想一想三岁时的你。

如果你的面前站着一个正处于恐惧之中的小孩，你会怎样对待他？

你会对他生气呢？还是蹲下来伸出双臂抱紧他安慰他，让他感到安全和放松？

在你小的时候，你周围的成人可能不知道该如何安慰你。

现在你是成人了，如果你还不安慰内心中那个孩子真是太悲哀了，过去的都已经过去了。

现在，就是现在，你可以按照你想要的方式来对待自己。

一个被吓坏了的孩子需要安慰，而不是责备。

责备自己只会让自己更害怕，这是肯定的。

当一个孩子感受不到安全时，他会制造一大堆麻烦。

对自己好一点，开始爱自己，赞同自己，这正是那个小孩子所需要的，有了这些，他才能发挥出最大的潜力。