病

病——2019年4月17日

外面阳光明媚、春暖花开，屋内混沌寂寥、挣扎沉沦。

周末俩娃感冒，周二我腰病犯了，这次发作比往常更厉害，完全动弹不得。腰弯成45度，走两步路都成了奢侈，真正体会到举步维艰。

人在活动自如、健康平安时，吃饭穿衣行走，仿佛就该这么样。现在困守3平方米的床榻，翻个身都有点困难，还好剩一张嘴能动，能吃，能喊话！

等到真地完全不能动了，心再狂野焦灼，也只能力不从心，仰天长叹！周二折腰，周三分享沙龙找人替岗，周五六日教练之道工作坊助教请辞，下周准备进课导二估计也悬。自身的工作也很多停滞。

到了这一刻，很多东西不得不放下，还有什么比命重要，还有什么可以替代健康？这个时候，钱不重要，工作不重要，甚至学习成长都不是首选。

后背和腰疼痛，在心理上代表压力和紧张。物理治疗师尼克·辛菲尔德（Nick Sinfield）认为，“我们的某些态度会使疼痛加剧，而当涉及慢性疼痛，情绪紧张是首要的问题所在。 由于疼痛是身体的异常，所以人们企图从人体的角度来找出原因，然而，这往往忽略了背部疼痛最常见的原因——紧张和压力。这可能来源于我们生活中的许多领域，包括家庭冲突和工作压力，甚至包括不切实际地高估自己。”辛菲尔德说，“这种情绪通过痛苦的身体来释放，最常见的部位是脖子部位的软组织、肩膀顶部、肩胛骨、下背部和臀部。”医疗主任马丁·奈特所说，“压力的增加加剧了肌肉的紧张，并可能导致椎间盘的压缩或者突出，这可能会加剧疼痛。”

是的，我感受到我的压力，它来自工作、生活、孩子、伴侣、人际关系、学习计划、身体健康、经济状况等等，这些压力最后都聚焦于自己，对自己的高要求、不接纳。我总是将自己丢失，将自己就随意地放将出去四处碰撞，不曾将自己 捧在手心视如珍宝，无比珍爱地带领着自己，去慢慢地探索外界世界。当我不做自己的主人，无法艺术地坚持自己的立场和意见，时常以婴儿般野蛮的方式炸裂，每发的一次脾气，就在生命的关系里钉下一枚钉子，为彼此心灵增加了距离。

此刻我的心是懊恼的！身体的不适，无法向家人表达真实的需求，对自己的不放过！表达情绪，而不是情绪地表达！亲爱滴自己，我看到你此刻的沮丧，痛恨自己学了这么多，还是自动化反应，让关系退化。什么时候才能真正地让别人看到我学习的成果，而不是江山易改本性难移！是的，我对你很失望！你一点都不好！你一点都不行！你太笨了！学什么都没用！我讨厌你！一点都不喜欢你！

我不想靠近她，我在生她的气，她好像有点麻木了，她被嫌弃很长时间，已经有些习惯，或者说是用麻木来保护自己！

现在她很困了，先让她好好睡一觉，一切等睡醒了再说！