2019-11-28 90斤，我终于等到了

1、早起6点半前✘

2、早睡23点前✔

3、家里走到公司40分钟✔

4、练字1页✔

5、画画1幅✔

6、每天看书10分钟、听书30分钟✔

7、文章输出50字✔

8、朗读文章、录制音频3篇✔

9、仰卧起坐10个✔

10、平板撑1分钟✔

11、看昨天7点的《新闻联播》✔

12、百词斩背单词15个✔

13、英语阅读一篇✔

14、泡脚✔

2019-11-28 90斤，我终于等到了

这个体重我等了20年，20年前在读书的时候有一次称了90斤，好开心，可是从那次后就一直在80～90，其实吃得也不少，不过之前是身体不好，有一年体检，体重81，那时有点吓到了，经过这几年，晚上泡脚，不吃冷的饮料，有意识的加强锻炼，真的不容易！还有一个重要的就是下半年一直在调节自己的心情