美文网首页
科学补钙,才能强身健体

科学补钙,才能强身健体

作者: 罗天诵读 | 来源:发表于2019-04-04 14:22 被阅读0次
    科学补钙,才能强身健体

    每天上午10~11时,下午4~5时,阳光温暖而不暴烈,此时适当接受阳光浴30~60分钟,可以促进皮肤合成维生素D,帮助人体吸收钙。

    每天运动半小时到一小时,如步行、跑步、跳舞、网球、篮球、体操及足球等,能增加人体骨密度、改善骨质量,促进骨骼发育,预防身体缺钙。

    科学补钙,才能强身健体 科学补钙,才能强身健体
    科学补钙,才能强身健体

    相关文章

      网友评论

          本文标题:科学补钙,才能强身健体

          本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/plgfiqtx.html