有压力才有动力，但过犹不及

没有压力就没有动力，压力是动力的源泉。但压力过大，非但没有动力，还会造成伤害，甚至可能危及人的生命。所以，压力和动力是不成正比的，只有在人的承受力范围内，压力才会起促进作用。也就是说，只有压力适当，才会产生动力。

有压力才会有动力，但过犹不及，物极必反。压力就像一根弹簧，给予它的压力越大，它作用于物体的反弹力就越大，但如果给与它超过承受范围的压力或拉力，弹簧会逐渐失去其原有的弹性，成为废品。人何尝不是如此，如果一个人的压力太大，就像天天背着一个石头，不堪重负，压的喘不过气来，无须多久，就会趴下，再也站不起来。有的因为压力过大，导致心情烦躁，焦虑，甚至患上抑郁症，整天寻死觅活，怎么还谈得上动力呢！所以，压力太大，会损害身心健康，甚至危及生命。

如果压力过大，就要放压，减压。首先，听音乐是舒缓压力的好办法，听自己喜欢的音乐，那优美的旋律，舒缓的节奏，会使人陶醉其中，会使自己烦躁不安的心慢慢平静下来。其次，找自己喜欢的事情做，转移注意力。心情焦虑时，可以练练书法，练书法能使人修身养性，提高自己的内涵和修养，最好跟着老师和同学一起练，能互相交流和沟通，通过别人，能发现自己的价值和意义。也可以弹琴，弹奏自己喜欢的曲子来放飞自己的心情。也可以读书，读一些励志的文章，或一些优美的散文和小说，从书中找到自己的影子，然后凭借书中内容自我疗伤。释放压力，还要多运动，如跑步，登山，跳舞等，运动能使大脑分泌荷尔蒙，能使人的精神变的愉悦，从而减少压力。

但是适度的压力，确实是人们克服困难的动力。

海伦凯勒因为生病而看不见外面的世界，一度烦躁忧郁，但是她的老师莎莉文帮助她变压力为动力，最终在文学上取得巨大成就，她的《假如给我三天光明》一书曾激励了无数的人。残疾是一种压力，使海伦痛苦不堪，残疾也是一种动力，她的压力转化成了动力，才使她一次又一次的战胜困难，战胜自我，最后走向成功。美国电影《奇迹男孩》的男孩奥吉天生丑陋，10岁的他离开家人的庇护，摘掉头盔去上学。在学校他面对着同学的嘲笑，校园的欺凌，异样的目光，他那无处可藏的自卑心，使他产生了巨大压力，他一度想着退学，但是家人的鼓励和朋友的帮助，使他战胜了自卑，一步一步摆脱了压力，慢慢接纳了自己。

所以，有压力才会有动力，有磨炼才会有成长。凤凰涅槃、破茧成蝶都需要一个压力过程。做为一位人民老师，一位人类灵魂的工程师，我们有责任、有义务关爱每一位学生，深入了解他们，因人因事而适当施压或减压，使学生们都能健康快乐的成长。