为什么你总是感到莫名的忧伤？
为什么你总是觉得生活丧丧的？
那到底是什么偷走了你的快乐？
总会有这样的一个感觉，不是单纯的“心情不好”，也不是学业不顺后的沮丧，更不是失恋后的闹情绪。那自己到底是怎么了？你网络搜索一下，满屏幕一个词，抑郁。
抑郁，这个词并不陌生。这几年，抑郁症像是某种“流行病”一样，突然在社会群体中肆虐起来。那么，抑郁症究竟是什么？它让我们睡眠差、心情压抑、焦虑、悲观失望，出现的时候让人猝不及防，陷入长期的焦虑、自责、无助或绝望中，严重的甚至会动起自杀的念头。
关于抑郁，我们真的能够从容应对吗？想想我们看过的所有关于抑郁症的信息：书籍、纪录片、网络文章、医生诊断……
“以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少、迟缓为典型症状……”，，
“抑郁症测评量表……”
“怎样区分抑郁症和普通的抑郁情绪……”
熟悉吗？只要我们自觉是抑郁症，甚至只是感到所谓的抑郁情绪，就很容易通过网络搜索等方式获得类似上面的信息。这些信息真的太让人紧张了。我们到底有没有真正的去认识抑郁症，并正面的去看待抑郁症？抑郁症产生的原因有很多种，比如药物影响、情绪与压力、心理素质和不良嗜好等。而抑郁距离我们也并不遥远，有一种高功能抑郁症的人群更是潜伏在我们的周围，等待时机袭击我们的身心健康。
所谓高功能抑郁症的表现有：一、很在乎时间；二、经常批判自己；三、想的太多；四、觉得不被理解；五、心情沮丧；六、花太多时间消遣；七、用不健康的方式回应负面情绪；八、对事情无感。
我们不难发现的是：抑郁，来源于生活并能毁灭于生活。来源于生活，是当你悲痛的丧失或压抑的愤怒时，你就会陷入一种痛苦的抑郁状态，让你不自觉的去思考人生的无意义、追求的无意义。越来越失望，从而丧失对自己、生活和人生的信心，对什么都提不起兴趣，所以采取一种收缩与消极的状态，把自己紧紧的包裹起来，成为一个“茧”，把自己好好保护起来。
可是这个保护，变成了作茧自缚。毁灭于生活，正是在这个保护的后面，我们都渴望快乐。每个人在这个世界上都是附带一个问题，而每个人都需要在生活里找到自己的答案。我们需要慢慢的卸下沉重的负担和包袱，坚实的前行寻找。可对内在的灵魂压迫得太厉害，你的内心告诉你，原来的生活方式是有问题的，所以采取了一种方式来保护自己。换个角度想，抑郁是内心智慧的安排，最好的安排之一，这样抑郁也就不会那么可怕，快乐也在我们的周围。
不管怎样，我们都是想幸福生活的普通人。我们应去追寻自己喜欢的，然后去坚持去努力去实现它，看见所有美好，也看见不好，永远能用美好压倒不好，永远乐观，永远地相信，永远善良地对待。毕竟生活不止眼前的苟且，还有诗和远方，未来会越来越好。
撰稿人：董千鸣
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