听《为什么好习惯不能坚持》有感

  听了《为什么 好习惯不能坚持》有一些感想！我们生活或工作中都会遇上，明知道是好习惯并给自己带来好处，但是还是坚持不了。看到了这样主题，听了永澄老师这个分享课就知道这里可以找到我一直都没有坚持答案了。

    永澄老师分析了，明知道习惯好处多，会与众不同为什么还是不能养成原因：没有同伴、没有时间、难度大等多种因素。

  一、课程里面对我触动最大三个点：1.用本质向导真正抓住问题本质，才能真正解决问题  2.甜面汤热汤模型'TMBRT,只有掌握问题点是可以解决所有问题  （1）动机——坚持有压力，意义不明确，方向不稳定，难度有些大  （2）触发器——没有触发器，触发器凌乱，触发器失效    《3》行动——计划不渐进，规律未掌握，风险不防范    《4》奖励——反馈不及时，被奖励所伤   3.坚持不能坚持问题——一个工具就够了'If+then

     二、哪些认知被改变了

觉得坚持养成习惯不如说安静而持续投入，只有这样做，自己充实，一定会带来一定成果

   三、我的习惯需要坚持有哪些

积极主动学习，每天看一篇销售类文章，并在工作中输出及自己总结不断完善。

    四、怎么样将学的东西连接起来使用

遇到问题学着用永澄老师给的万能工具，甜面包热汤模型分析问题，如不能坚持用老师给的工具'if+then

    听了这个课，明白了习惯不能坚持是可以分析及解决的！