处乱不惊

1，关键词解释

预验；指的是提前思考，，思考那些你也许会问的，帮助进一步谈话的问题，你不会想要当场去想这些事情的。

2，怎么做

我们需要训练自己超前思考。并且要意识到，我们都是有瑕疵的，都会有失败的时候，我们要超前思考，我们会走哪里失败，找到条理，帮助尽可能地减少伤害，或者彻底阻止糟糕的事情发生。我还是有一堆堆的事情待我去归类整理，我并不是完全有条理的人，但我觉得有条理有组织是一个渐进的过程，我正在朝她迈进。

在事情发生前，去找到，那些可能有问题的地方。然后尝试研究，需要怎么做，做什么。这样就可以阻止它们发生或者将损害极小化

3，我们可以用预验的方式做的事情有：

比如，显而易见的：做家里，指定一个地方放你的钥匙／眼镜等。因为如果你指定量特殊的位置，并且一直这么去做，当你想要它的时候，就能够在那里找到它们。

4，我们要了解一个大脑的生化常识

当你压力大的时候，大脑会释放皮质醇，皮质醇是有毒的，它会让你的思想蒙上一层乌云，我们头脑的一大堆系统会关闭。所以，预验的一部分是要有意识到，当你走压力下的时候，你做不到最好，而应该有条理地去做。很多时候，我们在最有压力的时候，会要做一个相当重要的决定，任何你要做的，会让你对事实理性评估中受益的决定。

当我们开始超前思考，把所有事情都做好准备，做好条理的时候，我们就可以处乱不惊了。