周小结（4.8日~4.14六）

周小结（4.8日~4.14六 ）

这周的情况小结一下：

对照着输入系统：

1、以人为师。这周向曾一起学心理学的同学请教育儿问题。

2、阅读。重新读《高效能人士的七个习惯》、《教育的目的》，读了部分《原则》，开始学习《论语》。冬吴同学会听了《原则的算法》，樊登读书会听《OKR工作法》、《寻人不遇》。

3、培训班或行业会议。每天听《蒙曼品最美唐诗》里一首唐诗，有做摘录。开始学习去年买的儿童指导师系列微课。

4、行走有力量。没出远门。

对照自我管理系统：

1、时间管理。这周基本能在5：05之前起来，平时能随时记录。

2、目标管理。这周除了诗词，增加了经典类、心理类学习。

3、效率管理。这周总体效率还可以，开始在前一天记录第二天要事。周五受外界影响较大，情绪波动较大，影响效率。

4、健康管理。这周锻炼以跑步和仰卧起坐为主，周五周六受情绪影响，身体也疲惫感较强。

对照十个问题：

到明年除夕时：

1、三个形容词评价自己的妻子角色：平和  温暖  条理

（这周挺好，制订了家庭公约，打算每天晨会10分钟、每周交流半小时，希望能坚持。周六一早两人一起简单地搞了卫生。）

2、三个形容词评价自己的母亲角色：温和  上进  开阔

（这周主要跟进女儿学校的学习，发现5分钟20以内加减不过关，一些教过的字不熟悉，以后得注意不要舍近求远，至少先把学校的知识掌握扎实了）

3、职业角色，领导评价：周到  主动  专业

职业角色，同事评价：友善  敬业  有才

职业角色，下属评价：担当  关爱  好坏分明

（这周工作上一般，能主动找领导和下属谈。）

4、个人形象上，希望自己：整洁  阳光  自信 

（这周继续记录美好之事希望自己慢慢形成正向思维。这周前半段挺自信，后半段感觉自己进步缓慢，别人进步大，又不自信起来。）

5、 专业能力上，渴望达到什么水准？

（高工聘任的公示出来了，希望能做出点样子）

6、专业之外的兴趣，：

（对家庭教育、心理健康、成长发展、幸福力感兴趣）

7、是否有除职业和家庭外的社交圈：

（曾一起学习心理学的同学经过几年的学习，建了个亲子交流群，加入了其中）

8、一天中可控时间：

（早上5-7，时间利用比之前强多了。）

一天中不可控时间：

（7-22：30 ，效率在慢慢提高）

9、眼下最让自己苦恼的事情。

（回答时最苦恼的事，这周里没出现过。但又出现了其他困扰，被自己梳理平息掉了）

10、你是否对自己的收入满意？生活中，是否有因为经济原因而压在心底的梦想，无论这梦想是大是小？

（曾经似乎都没什么梦想，只想把一家人的生活过好，未来的梦想是希望自己有充实的头脑，能表达，做个有用的人）

下周：1阅读《教育的目的》和《高效能人士的七个习惯》并写读书笔记；2学习《论语》；3帮女儿学习上查漏补缺