上个60天参加易效能的践行,我懵懵懂懂,目标很模糊,中间也有懒散。但是很开心,自己可以坚持走完60天,得到了很大的进步。
马上就是2.0的60天,我的目标更加细化,更利于量化自己的完成情况。
易效能天使3班践行目标如下:
8周时间
1、每周学习消防工程师课程4节,并做笔记,共计32节,
2、在樊登读书会听书,每周2本,共计16本
3、每周跑步2次,生理期除外,共计12次
4、亲子阅读,儿子每周4次,共计32次;女儿每周3次,共计24次。
5、简书日更,共计60篇
6、每日冥想10-15分钟,共计60次
7、减重15斤
这是我的践行目标。
每周检视目标达成情况,督促自己完成。
期待60天的践行。
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