脊柱理疗

早上没有磕大头，因为电工师傅要上门，所以早早去了紫宸，晚上回来补上。

这还是第一次在晚上磕大头，觉得浑身都是力气，比早上磕起来快多了。

这种感觉很好，从明天起，就早上禅修一小时，晚上磕头一小时，然后累死了去睡觉。

真好！

周六的张老师脊柱理疗公开课，对我来说是件大事。

平时在朋友圈交谈的一些新朋友，一直有说想来看看，想来看看，但不是这里出差，就是那里开会，尤其一些肩颈和腰椎很不好的朋友，一直说来，一直没来。

我开始一一邀请大家。

婧第一个报名。数年前不小心从楼梯上摔下来，脊柱有受伤，医生的嘱咐是睡硬板床和多练小飞燕。当她看到我们的脊柱理疗消息后，毫不犹豫第一个报名，因为这对她来说，是福音。

桥总第四个报名，这位某企业的董事长，一直以来事业辛勤，孜孜不倦，我相信这成功背后，有他身体透支的辛酸。他在询问了我相关内容后，毅然报名，哪怕还不确定周六是否有空？但保证尽量赶来。

谢大律师第七个报名，去年我曾到他办公室拜访过他一次，他膝盖受过伤，一直不能剧烈运动，但身为律师事务所的主任律师，朋友圈里常见他天南海北的身影，所以这样的脊柱理疗课程他一直想来，终于在今天给了自己一个回答。

还有我们的老会员，也纷纷响应，她们珍惜这样的课程，对自己的身体有更清晰的疼爱与了解。

我们的金老师第一个在我朋友圈下面留言报名，我问她：“你还可以再调皮一点吗？”她笑：“嘿嘿，我就想来跟张老师多学点东西。”

如果报名人员太多，我肯定不要她来，嘿嘿。

我们9月1日和9月17日报名的教培学员也嚷嚷着要来，我赶紧阻止：“不着急，你们在教培课程中，张老师会教你们。”

她们才安静下来。

很多人对自己的脊柱不了解。

对自己身体存在的问题也不重视。

一边口里说：“我肩颈不好。”一边走路、吃饭、坐车、睡觉都在玩手机。

一边口里说：“我腰椎不好。”一边照样久坐、窝在沙发里、各种葛优瘫。

有的人走路，肚子挺得老高。

有的人走路，八字脚晃呀晃。

有的人坐着，后背驼起了一口锅。

有的人睡觉，专挑软软的床睡，让长长的脊柱窝成了坨。。

而古人是怎么说的？

站如松。

坐如钟。

行如风。

卧如弓。

我感恩自己选择了瑜伽，让身体没有在不良习惯中白白糟蹋。

我期待更多的你们，重视自己的脊柱问题，只用一个半小时的时间，让自己了解它，走进它，关心它，重视它。

来吧！

早上随意在宣宣的速写本上写了这行字，她刚才看到时说了一句：“妈妈，这是你写的？写得好好啊！我要拍下来做个纪念。”

字并不好，是她心里看重我，才会这般。

我这个妈妈，不知不觉中，成了她的小小榜样。

阿弥陀佛，图文无关。夜吉祥！