【每日分享】在生活中，你是如何表达你自己的？
你是否在清晰有力地表达你自己，还是游离不决？你希望你的表达得到对方回应吗？你是期望对方如何回应？是期待对方“正面”回应，或者按照你想要的答案回应？对方不回应、或不按照自己需要的方式回应，你是否仍然会清晰表达自己？或者掉入情绪中？
很多时候，当不能简单清晰地表达自己时，有时候是内在的力量感不够，有时候根本不知道自己要什么，这时需要我们清晰自己，找回自己的力量。
但是更多的时候，我们表达完后，对对方是有期待的，不仅需要对方“正面”回应自己，也需要对方按我需要的方式回应自己；当对方以自己的方式回应，以及结果不是我们的要的，此时，我们的头脑就开始演绎，陷入自己演绎的故事里；内在起情绪反应，迷失在自己曾经的伤痛中。
我们唯有在保持一份觉知，在事件发生的当下时刻，去体证导致我们迷失的自动化反应模式，才能真正放下执着，回到自己。
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