愿我们没有白白受苦

助教班的最后一次旅程马上开启，内心竟然有些纠结，时间飞逝，一年过去了，我真的成长了吗，这是要检验自己的时候了，吃了不少苦，真的看透了吗？经历了一些事，真的长大了吗？是不是也不需要执着，成长不是要慢慢来的吗。好的，我看见自己的纠结，看见自己的渴望，这一切都是允许的，我爱你，没关系，简单梳理一下就好。

一、自我成长和需要突破之处

回顾助教班一年的旅程，父女关系和亲密关系都取得了突破性的进展，不再那么纠缠父亲，看见了真相，父亲是爱我的，只是我一直不忍放手，这么痛的领悟我终于开始放手，回到自己的家庭里，感觉到了自在和轻松。

亲密关系也取得很大的突破，以前更多是表面的秀恩爱，但其实有很多卡点，现在的亲密关系更加真实坦诚了，其中的关键：我真正回归到自己的家庭，重新爱上老公。

关于与自己的关系，对自己的接纳度更高了，以前只是喜欢那个优秀可爱的自己，不太能接受自己的阴暗面，对自己也有很多评判的声音，我不够好这个声音挥之不去，让我痛苦不堪。经过一年的持续学习修行，有接纳的觉察，就是对自己的慈悲，我体悟到世界是缺憾的，自己不完美这也太正常了，我慢慢爱上了这个不完美的小孩，虽然她不够完美，但是我感觉她是值得被爱的，我看见你了，别害怕，我一直都在这陪着你。写到此次，潸然泪下。

需要突破之处，就是关于依赖，看见自己还是没有为自己百分之百的负责，愿意依赖老公；此外，自己有些懒惰，不够勤奋，觉察日记完成数量也不太多，逃避痛苦的模式一直都在，包括上陈浪老师的课都感觉太累了，每天下课太晚，对我有些煎熬。

事业还有卡点，没有完全打开局面，还好我终于愿意去面对以前的事业挫败，现在也没有那么害怕了，看见了自己的执着，曾经老是抓住耻辱的过去。

愿我们没有白白受苦

二、关系里的痛和成长

1、父女关系

回首跟父亲纠缠这段路，真是遍体鳞伤，我发现这么多年我的一对一对象竟然都是父亲，那种求而不得之苦，让我痛不欲生，我们两个才是相爱相杀多年，我也是醉了。那副画面实在太刻骨铭心了，一个小女孩跪在父亲面前狠狠的讨爱，父亲一幅冷漠的眼神，其实父亲不是不爱她，只是能给的全都给了。我这个强一对一模式实在太作。真相使人清醒，逐渐从梦中醒来。

今年父亲又提出在老家买房子的需求，我不再像以前那么困扰和焦虑，能够正视父亲改善生活的渴望，同时也会温和而坚定表达自己的看法。我会努力，但自有分寸，不再会像以前无底线的讨好父亲。当阶段性的功课完成之后，内在的自信和力量明显增强。我感觉我们的关系重新回到了正确的序位，不再扭曲，爱当下可以自然流淌。当我不再纠缠于父亲，也开始看见我生命中的另一个男人，我的老公，我开始重新爱上他。

2、夫妻关系

愿我们没有白白受苦

这也是九型学习特别收益之处，我们的夫妻关系从以前的表面秀恩爱走向了真实坦诚，在夫妻关系出现裂痕之时正好遇见东方九型，临在和实修体系让我们受益良多。

夫妻关系中深深照见了自己的模式，伴侣果然是来修炼我的，主型和副型的功课都来了。我一直渴望老公有雄心壮志的，能够建功立业，偏偏自保9号的小朋友感觉老婆孩子热炕头就挺好，这是主型价值观的冲突。因此我对老公充满了很多抱怨和不满，埋怨他不够自信，不够成功，自己也很容易被所谓的成功人士所吸引。

这是主型的执着，还有副型的执著，就是我的强一对一模式，老是拼命抓取老公，这种模式都打扰到他的健身和睡觉需求，特别是学习九型之后他对做自己也有了强烈的渴求，不再麻醉自己，也对我没有那么隐忍，这一点让我痛苦不堪，他的愤怒也比以前多了，对我发火的频率和强度都多了。我想起了有人说九号是藏在冰箱里的炸弹，这也太形象了，问问是谁打开的冰箱门呢？不就是我吗，我把他带入九型课堂，我也曾经困惑了，这么做对吗？为何让我如此痛苦不堪，搬了石头砸了自己的脚。

就是这些痛苦，让我成长，看见曾经我们对彼此的幻想都幻灭了，暴露出来的问题其实都是我们与自己的关系，夫妻关系是修炼的道场，给予我们机会疗愈童年伤痛，去拥抱内在小孩。在修行之路，我和老公结伴同行，放下对彼此的埋怨，而是一起来做功课，开启自我成长之旅。

3、亲子关系

以前很少写这个话题，我的超强一对一模式，在我的心里只能容下我的老公，曾经一度我都忘记了我还有个孩子。有一件事情深深触动了我，那是去年我在外开会，我的宠物猫被孩子放在洗衣机，意外憋死了。我回来后，发飙了，对孩子大吼大叫，那种眼神中有一瞬间想把他掐死的念头，你怎么可以害死我最爱的一对一宠物。我哭了好几天，眼睛都哭肿啦，感觉天塌了。

事后我有了深刻的觉察，我的孩子很敏感，好多次他是渴望我抱抱的，而我却经常抱着猫咪。孩子也受伤了，感受不满，曾经好几次提着猫咪的尾巴捉弄他，我却没有在意。直至最后的悲剧事件发生，才狠狠地提醒到我，对娃的关注，只是用了这种好残忍的方式。

随后，我的周计划增加了很多亲子活动，每周都会带孩子去游乐场，在母亲节那天，孩子给我画了一个蓝色的旗袍，上面还有亮闪闪的星星，我很喜欢，我问他为啥画蓝色，他说妈妈你的好多裙子都是蓝色的，我猜你喜欢蓝色；还有你喜欢亮晶晶的，我就画了小星星，写到这里，眼泪再次留下来，很感动。学校还录制了孩子们对妈妈说的话，娃说我爱我的妈妈，因为他老带我去玩。呵呵，谢谢你我的小天使，对不起，是妈妈以前太自我，没有看见你的需求，妈妈会一直好好陪伴你，我爱你，小浩浩。

愿我们没有白白受苦

4、事业关系

曾经在国企发霉的那些年，让我对工作和上班都是恐惧的，我害怕重回职场，害怕那种不被人认可的感觉，以前的我都是逃避的，我不愿意谈到这一块。随着对自己接纳程度的越来越高，自己内在力量的升起，才鼓起勇气去面对这一切。

我很感动，身边的老师和朋友们很支持我，还有位老师现身说法，把他当年严重挫败的职场故事告诉我，说你不被领导认可算啥，当年他找了好几份工作竟然连续被辞退。我很感动老师的真诚，看见自己是被卡住了，就是走不出过去那个职场阴影，曾经被一号领导当众数落，这些记忆都成了挥之不去的耻辱和伤痛，我害怕了，我逃走了。

最近终于愿意走出去了，前不久去一家国内大型平台应聘讲师，自己的呈现和表达都很精彩，连现场一向挑刺的老总也比较认可。我开心的并不是这些认可，而是我终于可以走出去，不再那么在意别人的评价。

结果没有被录取，当时我也是知道的，他们是商业味道很重的平台，老总也很真诚的说，九型的课他们卖的不好，他说也知道陈浪老师，是修行很深的大师。他对我的情怀表示欣赏，问我是否愿意讲别的课程，我拒绝了，那不是我要走的路，我知道自己该走向哪里。

这次的结果虽然是失败的，我非但没有啥挫败感，反而很开心，这在外人看来或许只是一小步，对我来说却是至关重要的一大步，体验到内圣外王的价值，没有白白做内在的工作。

我也看见了九型的传播任重而道远，一两天的商业课程还是急于拿到所谓实在的价值，九型的商业应用如何落地也是业内的难题。同时，我也真正看见了自己对九型的热爱更加纯正，不是那么的抓取。

其实九型带给我的价值已经非常大，它让我看见自己，看见自己的闪光点，看见自己的伤痛，也让我重新爱上自己，特别是在父母和亲密关系的修行中受益匪浅，真的很感恩九型。

一路走来，以九型为镜，在关系中实修的价值非常重大，也感恩陈浪老师的一路引领和伙伴们的照见，支持我穿越模式，找回自己，拿回力量。无论是父女关系还是亲密关系的修行，最终都照见了我与自己的关系，回到自己这里，好好爱上了自己，德芬老师说的，亲爱的，外面没有别人，我渐渐懂了。

果然烦恼即菩提，这些痛苦的经历让我们涅槃重生，愿我们没有白白受苦！

愿我们没有白白受苦