“真正活出内在的独立和力量，所要做的第一件事，就是绝去对伴侣的期望。绝去期望就是禅宗智慧的根本。
——胡因梦
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我的爱是虚空假面舞客，稀薄的不足以熬起一碗粥。在没有夯实基础之上发展目标和方向，就是时时处处渴望奇迹发生，期盼着别人能伸出手相助……
当生活从点滴小事开始就预示着未来，滴水见太阳之光芒透过树叶直射眼睛，穿透心灵最深的黑暗，我避而不见。这个世界上没有什么事情是不能逃避的。
风水大师是自己的一张一合的嘴。心血来潮天马行空的我竟然发现自己是无依无靠随风飘散的稻草，常常都是突然之间没有准备开始打仗！
做就好啦！布局谋篇规划设计就锦上添花。规划设计、调研预判、反思、复习整理，再改善方案设计，时时刻刻提醒自己不要轻易说出口，现在射出去的箭指向的都是我的未来。过去、未来呈现出来的就是现在，当我跑完步一步一步走回来，多年前的那个下班后在健身房锻炼完，踏着夜色回家的我怕孤独，一直孤独地飞啊飞。
蝴蝶蜜蜂飞遍千山万水采蜜后就会立即回到巢中洞穴休息。这个窝是你存在的意义和价值发源地。我没有建造一个真正属于自己独一无二的新生活，期盼着所有人：学生自己管理自己，领导赏识，孩子自己长大，我永葆活力四射和青春永驻。
哈哈哈！靠臆想生活了这些年。
走在大街小巷之中，人潮汹涌没有一个人像我期盼着它一样期盼着我的到来……一种莫名其妙的感觉涌上心头——幻灭感在头顶上方徘徊犹豫不定。
在财政大楼过马路的时候，对面就是空空地，第一没有被各种各样的汽车占满整个空间，我也不用穿梭在车与车的夹缝中艰难前行。
这一家老家开了很多年，婚庆床上用品红色主调搭配金色点缀其间，金碧辉煌的大厅内牵手造型艺术新人从橱窗里展示给路人看，闪现在脑海浮现的却是“如今都已经飘散。”
很多年都期盼着有人愿意给我一次更辉煌灿烂，盖过曾经沧海桑田。
谁愿意？
一直陪在我身边，经历暴风雨后的彩虹。不再期盼别人实现我的心愿，有梦就追，趁现在还追的动的时候。 房子喊了好久终于不再喊了，妈妈再也不听我规划虚幻的未来……
那时候我的梦想就是移民美国，曾经离梦想越来越近，甚至一只脚已经踏进去了……然后遍体鳞伤地爬出来！
这一场浩劫用了整整三年！晚上睡觉前却浮现在眼前，地震时时会在不经意间出现，我们都无所谓啦！麻木不仁的中年，真正到了“万事休的状态。”一切就这样吧，该经历的都经历了，该跨过的似乎也跨过去了，这样不死不活的存在，没有期盼的日子死气沉沉，寂寥无声。我们常常搞不定自己，上一秒还是春色撩人心弦，下一秒就进入秋色萧杀无边树叶沙沙落下的感觉……
这样活着，似乎已经死去。
怎么样才能证明我的存在？这是我的走过的痕迹！日程表开始控制自己行为和习惯
5:00起床
正念打卡
简书打卡
中美班复习整理 摇呼啦圈听课
7:30—正念早餐
《爱自己》镜子前打卡宣言
8:00上班出发（准备解冻中午的食材主料）
8:00—9:50精神分析学派（东方明见课程）
10:00—12:00中美班（小憩片刻—子午觉）
12:00—13:00午餐
13:00—14:00佛法学习（读书）
14:00—18:00上班
写作（课堂教学间隙中，随时随地都可以）
健身一个小时（操场跑步运动或者跑步御营坝到一号桥附近）
20:00给女儿打电话（读书时间：一、三、四、五晚上有督导安排）
9:00准备睡觉啦！（读书时间）
护肤
镜子前打卡
正念打卡
执行时间是周一到周五。施行一周从（16—20号）再微调，周六周日就机动安排：一是75分钟的高强度训练计划必须落地生根开花结果，二是家庭日（周日是休息日）。融入到日常生活中一点一滴累积起来，建立一套行之有效的制度和完善机制为自己保驾护航。留下坚实的脚印！
2
生命中需要不断有贵人为我们展示更高远的景象和格局。
现在已经开始准备进入佛法学习的路上，所以我还欠一次忏悔和祷告。许多道理都明白，就是做不到。直到今天刚才再一次打开佛家学习的时候，我以为就这样结束啦！静静等待就好啦，谁知道才发现我有很多学习没有完成任务“已学习”和56%，还有没有显示出我学习的痕迹……
我骗得了自己，骗不了电脑上的记录。于是打算就这样直接完成，我以为自己很认真地学习了一遍逐字逐句阅读理解，一看还是56%，再选一遍逐字逐句的学习，还是显示出一样的结果。瞬间感觉懊恼不已，气急败坏地是欲速则不达，冲动之下只好默默地放弃它，立即开始进行正念练习。今天的内容是“想法就是想法”。
金刚坐的姿势进入状态，一下子就飞到了教堂，浮现眼前最后一次的画面是他带着我去教堂，我不进去无言以对。
从此再也没有进过教堂，三年了。偶尔也想起了应该去看看吧，但是一直都没有勇气面对。今天突然发现自己是逃避了很久很久，因为太痛苦不堪忍受，所以压抑至深以为自己忘记了，其实身体是记得的。
这也是我第一次阅读《身体不会忘记》那么痛苦的原因之一。当我面对自己的时候，首先要面对的是不堪一击的过去，抛不开就带不走现在的我，一直深陷泥潭不能自拔。于是我就像无头苍蝇一样到处跑到处乱窜，逃到天涯海角，它如影随形地相伴左右。现在，我不逃了。
镜子前打卡第二天。
“刘冬梅，我爱你，我真的真的爱你！我真的真的爱你！我很美我很棒，很多优秀的人都喜欢我，我值得！
对镜凝视自己。
心灵讯息：我值得！
静心冥想：爱的圆圈。”（睡前再打卡一次）
现在出发奔向教堂，是该面对的时候了！最后跑步到她家做客，又跑步回家，中间完成佛法学习，今天另一篇文章计划是一万字左右。同时学习厨艺，和玉玉谈一下出书的事情。和无言聊一聊自己用词的词性变化丰富性和实用性结合起来。
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