接纳不完美的自己

我有很强烈的拖延症，不管几点上班我都会迟到，然后为了避免责骂，就会去找各种理由去解释我今天迟到的原因。

我看过一些心理书，说一个人如果有很强烈的拖延症，可能有两方面的原因。一方面是她在出生前知道自己是不受欢迎的，所以她拒绝出生，导致她后来很多行为都会比较拖延。

还有就是她有一个控制欲特别强的父母，导致她从来都不能自己做选择，所以也会很拖延。我绝对是很多原因的综合。

这个月已经连续迟到到月中了，今天只用12点去一个店家操作一个客人，我7点就起床了，时间如此充裕，我想着这不可能迟到了吧，但最后依然没能避免迟到。

一路上我的心情紧张，忐忑，害怕到极点。我陷入了强烈的自责当中，特别内疚，直接导致我半路下车，中途放弃。当时特别想找一个人聊聊天，跟她说说我那种极度撕裂的痛苦。我觉得我已经不能被原谅了，真的该死。

负能量把我彻底吞噬，我现在大雨底下，体罚自己，企图用身体的痛苦减轻心里的痛苦。突然一个闪电划破天空，我突然清醒了，为什么要内疚？为什么痛苦？我们的一生没有人能为我们负责，只有我们自己。既然错了那就去改，改不掉就去找方法。站在这闹情绪有什么用？如果生病了只会拖延后续一系列的工作，更痛苦更该死。

我们每个人都会有很多好不的习性，这些性习经常会给我们的生活来带困扰，让我们陷入自责、内疚、痛苦、感力无当中。

次每犯错，我们以为狠狠地谴责自己就会长性记。但事实是，越谴责，越痛苦，越易容放弃！

正确的做的是，绝拒陷在情绪里！纳接不完美的自己，接受下当已经成造的错误，分析原因，找到解决问题的办法，持续行动。

越来越发现，书籍真的是人类最好的朋友。不管是你痛苦的，鄙弃的，还是迷茫的，它都不会嘲笑你，打击你，诽谤你，它只会给你温暖，给你答案，给你前行的力量。