月跑量目标：110公里
今日完成： 10.21公里
实际完成：17.57公里 还 差：92.43公里 俯 卧 撑：50个/天−31天/1550个
昨晚睡得比较早，入睡也很快，睡得很香，所以今天起来精神满满，今天计划是跑10公里。
洗漱完后，穿上运动服、跑鞋就出门了，今天天气不错，非常凉快，很适合跑步。
假期期间还是有很多人运动的，我简单做完拉伸后就开始跑步了。
今天跑得还是很轻松的，脚步比较轻盈，所以跑起来也很快，跑完10.21公里耗时57分钟，在一小时之内，比以前的都快，平均配速也跑到了5分35秒，又一次刷新了自己的最好成绩，跑步里程最长、10公里跑进一小时内、配速跑进5分35秒。
天气、环境、心情都会影响到跑步成绩，这也印证了天时地利人和这三个要素。
跑完后做拉伸的同时，也完成了俯卧撑，这是第31天，累计已经完成1550个了，而且现在也是越做越轻松了，这就是坚持带来的结果。
终于重回正轨，这感觉真是太好了，运动就是有这样的魅力！
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本文标题：运动记录10/06/31｜重回正轨
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