只要你真正投入到一件事情中，你就会有心流的感觉。把工作和生活紧密结合在一起，就能相得益彰。心流不是鸡汤，而是让你保持专注高效，幸福感翻倍的科学。在啃读这本书的时候，有时候采用跳读的方法，前面的读不懂没关系，后面的内容读着读着就突然读懂了，这也会让你有一种心流的感觉。自得其乐，过好每一个日出日落的烟火岁月。工作中心无旁骛的状态，就会有心流出现。一个人想要在工作中找到乐趣，要满足两点：一是把工作当成乐趣，二是把工作当成自己的爱好。幸福与否，取决于你内心是否和谐。在生活中很绝望的情况下，还能找到乐趣，如你总是遇到一连串的倒霉事，在这些烦心事面前，你还能保持乐观豁达的心态，这个过程就是心流。一心要去追求幸福的人，很难获得幸福。创造价值的任务，选择合适的挑战。定一个近期目标，这个目标要在自己的最近发展区内，当达到目标时，你就会有一种心流的感觉。不要过分去追求外部的评价，一切都向内寻求。消除干扰，进入心流。挖掘无我的状态，去除心中的私心杂念，致良知，让自己常快活。
只要我们专注于阅读，专注于当下所做的事情，就一定能获得心流感。心流，是快乐的源泉。疱丁解牛的全神贯注，达到了一种心流的状态。牛顿、爱迪生他们在工作中，在做实验中，全身心地投入，那种忘我的状态，就是心流。工作也能达到心流状态。努力，才能带来实力和自信。参加现场征文比赛，紧张的场面，正常的发挥，让我达到了心流的状态。参加优质课比赛，紧张的准备工作，现场上课的投入，让我体验到一场心流。通过锻炼一件事，全身心地投入，感受心流的影子。不开心的时候，我就会去洗厕所，把厕所洗得干干净净，内心感觉到无比欣慰，这个过程就是一种心流的感觉。要做自己的主人，自己找到快乐和目标，就算生活中有多少不如意，但只要我们调整好心态，心流就会时常出现。找寻生命的意义，确定明确的目标，决心努力，有勇气面对任何困难，享受吃苦的过程，把握当下。一定能有心流在心里淌洋。
挑战自我，就能带来心流。报名参加分享，心里很矛盾，但承担即成长的理念让我鼓起勇气，啃读，或许是辛苦的，但每次挑战都是获得幸福的良机，在为了读懂一个章节，前后不停的琢磨过程中，突然柳暗花明读懂的那一刻，心流就作为“副产品”产生了。做公众号，四、五个小时坐在那里，体力和智力投入，当公众号通过的一刻，心流就产生了。帮姐姐改美篇，当姐给我竖起大拇指，说，经过你的大手笔一改，文章瞬间就不一样了。真棒啊！得到姐姐的赞赏，内心感觉美不可言，那种感觉就是心流吧！用书中的方法反思生活，观照自我。《热辣滚烫》电影给予我胶一种启示：只要积极行动，就能成就更好的自己。世界上只有一种英雄主义，那就是认清了生活的真相后还依然热爱它。王阳明说，去除心中的小我，提升心中的大我，在这个略显浮躁的时代 ，跳出《心流》，转变思维模式，改进工作方法，沉浸其中，乐趣无穷。
《心流》这本书还没有读完，平时总是不能坚持，工作忙起来就忘记了。但内心总有一块石头在压着，好像有什么任务没有完成一样。今晚认真听了《心流》结营仪式，聆听了优秀书友的分享，我感觉到自己的自律太差了。明日复明日，明日何其多，这种心态让我错过了许多成长的机会。比如每日打卡，每日点评，每日分享等，这些本应有心流感觉的，但都在我的得过且过中消散了。坚持做一件事，把它做好，整个做的过程你就能享受到心流的过程。
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