就差一步坚持

有多少人说过“如果当时我在坚持一下，就会有不一样的结果，我也能怎么、怎么样了”，是呀，往往离那个未知的自己，就差一步坚持。

就说女人最喜欢聊的话题减肥，我为减肥想进了、和尝尽了各种各样的方法，代餐、断食、针灸、辟谷、过午不食、饥饿疗法、啪嗒胆经疗法，办健身卡、练瑜伽等等，真可是五花八门，尝尽苦头，可就是越减越肥、越来越胖，无论什么方法最后都是已反弹告终。

25天坚持爬山运动，自然就健康的瘦下来了。以前要说运动，那想都别想肯定坚持不了，健身卡和游泳卡都不知办了几张了，都用不上三四次，就被我放过期。这一次我是怎么做到的，其实就是把关注目标转移，当你越在意某一样事情的时候，你越是着急看到结果，其实世间万物的结果都是需要过程的，这个过程就是在于花的时间长与短，你的关注点在减肥上，你就会着急恨不得一下子就瘦成闪电，你就会感觉运动那么长的时间，怎么一点结果都没有，太慢了；当你把运动转移成健身，没有一个好身体，那还谈什么哪。再把健身当成一种习惯去培养，你就不会在意时间长短，胖与瘦。找到自己喜欢的一项运动，坚持每天都做，随着时间的推移，自然你就健康的瘦下来了。

所以无论是健身还是减肥，遇见未知的自己，就差一步坚持。