一天之中念头思绪真的是满天飞。这个念头刚过，那个念头又来了。总是被环境和身边的人所影响，自己的修行确实太差了。
好在觉悟到这样自甘堕落下去肯定不行。唯有自己拉自己一把，真正从思想从心灵上脱胎换骨才行。而最基础的也是最磨练人的就是要先觉知自己。觉知自己的起心动念。让念越来越少，达到一种临在，也就是活在当下。
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