你那么美，不能胖哦

你那么美，不能胖哦

宫崎骏的作品看过很多部：悬崖上的金鱼姬、哈尔的移动城堡、天空之城、龙猫、起风了等多部动漫，唯独千与千寻是我看了不下十遍，每次观看都能触动到末梢神经，告诫自己：要时刻抵挡诱惑。里面有一句台词，千寻对因为贪吃变成猪的爸爸妈妈说：“不要吃胖哦，会被吃掉的”。

女儿今年上大学了，与同龄人比略显臃肿，源自于一个一味的追求美味，一个无原则的满足，因此导致今天的“悲剧”不言而喻。

孩子在小学3、4年级时，非常挑食，不喜欢吃饭，蔬菜更不消说，零食是她的最爱，因而导致身体单薄、栗子黄色的头发映衬的皮肤更加苍白；还好两只大眼睛明净清澈，灿若繁星；嘴巴特别甜，遇人总会非常热情微笑着打招呼，不认识的给其冠名比如见到烤红薯的就会叫：烤红薯爷爷、卖烧饼的就会叫：卖烧饼的阿姨……对方也会欣然答允，总之所遇之人无人不喜欢。

自上大学以来，饮食更为肆意，一再地追求美味长此以往肠胃消化出现了受到损伤，一天上厕所次数高达十次以上，被医生嘱咐每天只能吃流食，而且不能含任何油脂，建议食用大米粥，蔬菜更不敢涉足，面对每天单调的饮食，实在没有吃的欲望，还好在坚持了一段时间以后总算达到正常。伴随稍有好转的肠胃好了伤疤忘了疼，作为我甚是无奈。

有次在体育课上运动时上气不接下气被同学送去校医室检查，医生诊断为哮喘，接下来去了一家大型医院，服用中药、西药、口喷全部遵医嘱，也不见有明显好转。医生说虽一直积治疗也没办法，一蹴而就，适当运动加上合理饮食、慢慢调理。最近继而诱发打呼噜，虽不是很大响声，但影响同宿舍休息，孩子极为烦心。

长期熬夜，导致内分泌失调因此后背常与粉刺相伴。四个月、六个月每月一次的不正常变作常态，偶尔的一次正常会让人足以让人激动万分。

今天孩子跟我深有感悟的进行隔空对话，诉说了最近一段学习、生活方面的诸多事宜，郑重其事的说：“要在学习之余克服惰性，加强锻炼”。听闻此处，我不觉一阵欣慰。虽然一直以来我深感孩子身体方面的信号应该到了必须加以控制的地步，但还是因为舍不得，出于对其过分溺爱以及其对美食无上的追求，不曾强行加以干涉。

几方面建议：

饮食方面：荤素搭配、营养均衡、合理膳食。

运动：有氧运动90分钟，抽时间分两次完成。

相信在不久的将来孩子可以华丽转身。此建议适合每一位对美与健康有追求的人士哦，愿你在变美与健康的路上，抵抗住各种诱惑，登上你的朱穆拉玛，加油！