今天6点上完班，晚上准备去跳舞，结果路上好堵啊，路上开了一个半小时，7:30才到舞社。
到了舞社，拉伸已经结束了，只剩一节跳舞课。
其实我觉得跳舞的精华在前半部分，就是你运动足了，然后身体的劲才出来了，跳舞才特别有感觉，所以我错过了拉伸，后面再跳舞少了很多感觉。也有可能是因为时间长没有跳了，对于身体的灵敏度不高了，所以今天跳的不是很爽，回来过后整个人蔫不拉叽的。
心情有点低落，我在想，用什么办法让自己心情高涨起来呢？找人聊天、看书、看电视，好像都不太合适，最后想了想，跑步吧。好久没跑了，然后最近又加了一个跑团，看到里面的大咖们每天10公里20公里的跑，那个羡慕呀。于是给自己定一个目标，今天一定要跑足5公里，才休息，而且我相信跑完过后，心情会不一样。
于是就开始跑啊跑啊跑啊跑。
咦，今天跑第1圈的时候发现，怎么第1圈比平时好像少了一点，哇塞这个开头好呀，有劲儿了，本来5公里要跑5圈，这下4圈就可以了。
今天手机电不足，只有8%电就出来跑步了，本来戴着耳机准备听歌或者听蒋勋的，结果也没听成。
我就奔着5公里，然后发个圈这个目标来跑的，所以我想，嗯，不听歌就不听歌吧，这一段记录是一定要记录下的，希望我的手机能够撑到我跑完5公里。
这个是我跑步的动机，以及跑步的一点过程，下面来说说结果吧。
跑完，果然那个神清气爽，走路都感觉轻盈了，不愉快的心情一扫光，太舒服了，我现在又开始走了两圈。现在已经是第2圈，嗯，我突然想着怎么把我的跑步从5公里拉到10公里，在跑团群里面问了下，一堆大咖们回复了。
唉，爽啊，运动果然爽，希望每周都来个一两次的 5公里跑~
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