我们都知道身材很重要，肥胖不仅让身材走样，对于身体的危害也是很大的。如今人们的生活水平提高，而胖的人也越来越多，所以减肥也就成为一个热门的话题，当然有些人减肥是为了让自己更好看，但是有些人却是因为自身的健康而减肥。
对此肥胖对于人的危害相信人尽皆知，它不仅会成为心血管疾病的“导火索”，更是引起致命杀手“癌症”的直接诱因，一项研究结论显示，有六种癌症会专门盯上胖子应警惕。
据世界癌症研究基金会专家介绍说，经过多年的临床研究发现，33%的癌症发生在肥胖人群中；其中，肥胖女性比肥胖男性患恶性肿瘤的危险更高。
为了让广大人民认识到健康身材的重要，科学家们又进一步明确了更为青睐“肥胖一族”的肿瘤，分别是：胰腺癌、食道癌、结直肠癌、子宫癌、肾癌和乳腺癌。此外，小肠癌、胆囊癌、喉癌、膀胱癌、子宫颈癌、卵巢癌、脑瘤、淋巴瘤等与肥胖也有一定关系。
听了专家们的介绍是不是不禁出一身冷汗？是不是马上想办张健身卡减肥了？其实也不用那么紧张。因为总有解决的办法，南阳仁爱主治医师指出：约30%男性肿瘤和60%女性肿瘤的发生与营养因素密切相关，大量食用蔬菜和水果便可以明显降低癌症发生的危险，可使癌症总体发生率降低约50%，对预防胃癌、结肠癌、肺癌、口腔癌、喉癌的发生，更有帮助。
所以说：多喝水，少喝酒和含糖饮料，各类水果最好能吃到400克，蔬菜次之，限制红肉(猪肉、牛肉、羊肉)摄入，避免加工的肉制品。健康生活不仅靠练，还要靠吃。
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