DAY 36
时间：2020年9月17日，星期四
天气：多云，23～29摄氏度。
起床时间（05：00前）——07:06。
昨日上床时间——01:00。
微习惯：
阅读——《学会吃饭》。
写作——是。
锻炼——是。
饮水（1L）——是。
正念练习（1次）——是。
每日一句：
今日之我已非往日之我。——拜伦
昨天拿出了尘封半年的一本书——《学会吃饭》。
这是在去年听樊登读书会的时候，被安利的。
然后，怀着好奇心买了，刚拿到的时候，其实我也翻看了一下，可是年终的事情按时到来，只能把这本书放了下来。
没想到，这本书一放，就是大半年了。
正念饮食法
这个方法，看样子还蛮不错的~
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本文标题：第36天
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