从上学以来，在自己所在的区域，我都还保持着一个不算很差的成绩。没有因为什么所谓的压力去一直压着自己。
直到大学，开始谋出路。我才知道什么是所谓的压力，我也知道什么是所谓的无能为力，我更加明白了不是所有的努力都有收获。
这几年的身体，一直都没有很好，不是脸上有痘痘，就是身体出现各种难受，尤其是我的肩膀、颈椎。开始看医生、开始问学习中医的同学，也开始担心自己是不是真的有问题了。
可是医生常说的话， “你的心里有担子，肩膀自然而然就下不来。” “心里面着急，痘痘就会有。” “肩膀没有什么大问题，就是累到了。”
听着这些话，我开始反思自己这些年，近几年的时间，我都在追逐些什么，我想要的东西，我的身体是否可以承受住。
1.我一直都在想要去改变自己的现状，可是我根本没有考虑过我的身体，只有自己的一腔热血，直到现在身体垮了，没有办法学习，我才知道，我所谓的努力，身体根本承受不住。
2.深深明白一件事情，我的心和身体早已经脱离了，心里在不停地去想，身体想要一歇再歇，现在的我是没有当下的力量的。
知道自己的问题之后，坚持三件事情去练习“身心合一”。
第一件事情就是读书。
读书可以看更广阔的世界，也是我学习身心合一的工具，可以给我很多的指点，现在的我更喜欢和古代的人交流，所以第一件事情就是读书。
第二件事情就是写写写。
这是我一定要坚持去做的事情，第一个是记录生活，第二个是反思生活，第三个是改变自己。
写写写是最好的反思，也是最好的三省吾身。
第三件事情就是冥想。
今年的自己一直都在努力去养成这个习惯，可是这件事情对我来说有点难，还在起步阶段，但是我会一直坚持的，下个月的自己争取弄一个自律打卡的本，每天都要记录冥想的过程。
总之，身体是最重要的，我相信自己一定会改变的。
我是小迷糊，一个坚持提升自己的00后，加油~
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