北安的第60篇读书笔记
今天开始读一本很有趣的书。为什么说它有趣呢？因为这本书是专门描写心情的，书名叫做《心情词典》，副标题叫做情绪的10万个古怪而有趣的名字。
提到心情，我们马上会想到开心、难过、愤怒、焦虑、同情、好奇等等，作者在书中收录了150多种情绪，同时还声明，世界上的情绪远不止这些。人类丰富、复杂的内心情感世界，是不可能仅仅用一小撮基本情绪来概括和解释的。人类需要更多表达情感的词汇。
天啊！150多种词汇还不足以表达人类的全部情绪？除了我们熟悉的情绪，还有哪些情绪呢？
让我们来看一下这些有趣的情绪，它们叫做非解释清楚不可、撒娇依赖、虚空的呼唤、人去心空、肠胃焦虑、多元之爱、异境茫然、感觉像个冒牌者等等。
你能够准确地描述每一种心情吗？比如你会怎么描述“快乐”呢？也许你会说，快乐就是很开心呀，还能怎样描述呢。
作者用非常细腻、精准的语言描述了每一种心情。对于“快乐”，她是这样描述的：“你呼吸清浅，好像肺部被钳制住了，眼中微光闪烁，脸上绽放微笑，你想张开双臂鼓掌欢呼，想和旁边的人跳支舞，或者不由自主地弯屈膝盖，热泪盈眶。以上就是快乐带给你的感觉，它总是来势汹汹，出乎意料。”
欢快、欣喜、狂喜、欣快、高兴、欢乐到底是不是一种情绪呢？似乎不是，但似乎又无法明确地说出来有什么不同，它们到底有什么差别呢？在这本词典中，作者就为我们解释了情绪间的细微的差别。
这本书的作者是蒂凡尼·瓦特·史密斯。她是一位做过十年戏剧导演的情绪史学家，也就是说她是一个专门研究情绪的人。她目前在伦敦大学玛丽皇后学院情绪史研究中心从事无意识地模仿以及情绪传染方面的研究。
你可能会觉得奇怪，为什么会有人专门研究情绪呢？情绪有什么研究价值呢？
作者说，有时与其说我们驾驭着情绪，倒不如说情绪操纵着我们。那些快乐、愤怒、悲伤、嫉妒、羞耻的情绪，会把我们带往不同的人生方向。我们只有关注自身的感觉，才能真正地了解自己。如果我们能够更准确地识别和体会他人的情绪，也能更容易地理解对方，做到共情。
在关于这本书的读书笔记中，我并不想对情绪做理性、科学的介绍，而是想根据作者的描述，带着大家一起来体味这些情绪，回到曾经让我们体验到这些情绪的时刻。
希望这些时刻也能够引起你情感上的共鸣，让你感到慰藉。
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