感恩周末，感恩婆婆做好了早餐，睡到自然醒吃到现成的早餐✌
感恩老公的顺风车带着女儿去科大眼科，虽然没挂到号，但是感觉一切都非常顺利，哈哈感恩自己不再纠结和焦虑，问了医生不能加号，表示理解，然后再回家了。
感恩完形课程，下午回到完形机构，躺着听了各位的分享，在别人的故事中照见自己。感恩搭档，给我带来痛与苦的分离的感受，你掐我肉，我对你感恩。哈哈，当你痛的时候，去关注呼吸，是深的还是浅的，身体是放松的还是紧张的，去感受身体的其他地方，痛感真的减轻了。再次复习，外界：我听到，我看到……中界：我认为，我觉得，2.5核对，内界：我的感受…… 一次性表达，行动，要在生活实践，觉察，觉醒。
感恩炎炎夏日有空调，在空调房里，还有一部手机，哈哈完美放松的3小时，拒绝评判。
感恩睡眠让能量得以修复，充足。晚安么么哒
愿我身做好事，口说好话，心存善念
对不起，请原谅，谢谢你，我爱你
网友评论