Yes And

年初二跟家里人一起刷了好几集《奇葩大会》，老爸特别喜欢，觉得里面的嘉宾都是有趣的人，一直咔咔地笑，而我却被几个特别的人所吸引。

01

曾经男票问我：活着的意义是什么？

我回答他的其实是一堆我的人生目标，没有直达根处回答这个问题。

而李可乐的故事分享，让我明白了其中的意思。

李可乐，一位躁郁症患者，犯病的时候，会有两种状态，一种是情绪特别低落，一种是特别高亢，一天之内情绪特别紊乱。而当被确诊是躁郁症的时候，她没有马上接受这个标签。

后来在看心理医生的时候，有一道题目是这样问的：你觉得自己得了躁郁症吗？

A.得了，需要接受治疗

B.得了，不需要接受治疗

C.没得，不需要接受治疗

她选择了第三个答案。心理医生对她此举的解读就是，她还是很在乎自己的，并没有因为这些病症而给自己贴标签是躁郁症患者。这，让她在没有标签的状态下，保有自愈的能力。在跟自己各种情绪做斗争的过程中，李可乐思考活着有什么意义，活着那么辛苦，为什么还要活着。

心理医生说，你为什么要寻找活着的意义？

哦，明白了，活着就是意义本身。

我们身上所背负了很多社会所赋予的条条框框，它们在告诉我们这是什么意义，那是什么意义，当某个非常态状况出现的时候，我们需要通过为它赋予意义来获得一种安全感，让我们在这个社会里有存在的价值，否则那种空白的存在会让人觉得害怕。

那，如果这件事没有社会意义，还应该存在吗？

应该。只要是你发出来的一点点光和热，只要对于你来说可以让你觉得舒服，那么它就有了意义，那是来自于你自己为自己所赋予的价值，只要你对自己不放弃，就有了意义。

02

另一个嘉宾杨奇函的存在让我有不一样的感觉。这位大咖是中国诗词大会的策划人，来自清华经管学院，还是美国的访问学者，他在节目中对于古诗词句信手拈来，很流畅。

但他所表达的观点，感染不了我。同样的话，如果董卿说出来或者蔡康永讲出来都会让我信服。

杨奇函作为一位名校的高材生却有些一股江湖气息，穿鞋昂贵的西装也掩饰不了他的市井气质。

看到后面，我明白了：杨奇函所分享的都是头脑里的逻辑、道理、知识，他的身体对于他所说的话没有反应，并没有形成一种肌肉记忆，也就是说他的身体没有呼应到他的情绪，所以他的言论给人一种很“空”的感觉，气息不稳，话语里没有凝神聚气的能量，因而没有感染力。

打开身体，让身体也参与到做事的过程中，或许对于我们自己会是一种最好的滋养，因为情绪骗不了人。

03

第一次认识阿球是通过科学家种太阳的微博，按图索骥找到了《奇葩大会》，他是一位Yes And即兴戏剧的演员。

什么是即兴戏剧？是指在没有剧本，没有台词的情况下，跟同伴演一出喜剧。

阿球跟赵又廷现场来了一出让人惊喜的表演。他睿智的反应速度，浑身是戏的肢体语言和呆萌的表情让人特别欢乐。这样的功底需要在生活中大量地观察、认真思考所塑造。

他说，即兴戏剧最难的地方就在于不管发生了什么事情，你都要第一时间接纳并快速地做反应。所以，生活就是最大的舞台。

Yes and ，平日里我们难的不是去做补救的措施，而情绪这关怎么过？阿球这种不经脑子思考地快速接纳情绪的能力，真让我羡慕，毕竟会耗费一般人大部分时间的就在于情绪管理。2019，向阿球学习。