都说培养孩子的一项运动技能，是我们当父母最应该也最值得一件事。
有时候，父母不知道如何跟孩子相处，不知道一起做什么，其实，无论孩子多大，你都可以选择跟孩子们一块运动，一起积攒你们共同的时光与记忆。
更重要的是，在运动中，一切都是潜移默化，一切都那么的自然。
运动的好处多多
运动不仅可以增强体质，保持健康，还可以在运动中交朋友，促进心理与社交方面的发育。更重要的是，现在孩子都太缺户外运动了，所以近视的孩子才那么多。走出户外，与大自然相处就是最好的放松放松。
运动不仅能塑造孩子的性格，还能提高专注力与毅力，还能在运动中不断积累自信心。一项运动，只要你持续玩，就能比绝大多数人玩的好。
从小养成的运动习惯可能也会成为他们终生的爱好，有了运动这一项爱好，孩子肯定更不容易沉迷电子游戏，沉迷网络。
更重要的是，如果家长与孩子们一块运动，那他们天然就有了共同的爱好，共同的语言，共同的相处时光。
运动的选择也很多
我就很喜欢跟我们家孩子们一块运动，不管是跑步还是骑车，不管是打乒乓球、羽毛球还是打篮球，只要运动起来，我们都可以把其他事情抛之脑后，单纯享受运动的快乐，享受大汗淋漓的爽快。
适合亲子的运动项目有很多。一天，我们小区的乒乓球室要消杀跳蚤关门了；想去打篮球，结果因为篮球场要装修关闭了。于是，我们就买了一筒羽毛球，愉快地打起了羽毛球。
天气好可以玩户外项目，下雨还可以玩室内项目。天气冷可以运动暖和，天气热也可以运动出汗。人多有人多的玩法，人少有人少的好处。
运动可以让孩子成为一个更好的人
运动最容易结交朋友。记得我们刚搬来新小区的时候，孩子离开了熟悉的朋友不适应，可在校区踢了几回足球后，认识的人比我还多。在学校有一起运动的伙伴，就有了运动场上的铁哥们；在兴趣班共同学习的小伙伴，不仅是运动的好伙伴，互相督促，你追我赶，共同进步。
运动也最容易放下束缚。运动场上无父子，到了场上一切用实力说话，打不过就是打不过，管你是谁。所以在场上没有权威，只有平等，平等的沟通与对话。就算之前有任何的芥蒂，只要到了场上，自然就化开了。
运动的积累看的见。笑来老师说过——所谓的努力不过是短期足量的重复。不管是任何运动，只要持续学习，不管多简单的动作只要持续练，就会有肌肉记忆，就会体会到简单重复的力量。运动只要有积累，进步就是肉眼可见的。一切都靠积累，只要学会积累这个观念，还怕什么学习困难，还怕什么竞争大。
运动还是锻炼自学最好的方式。如果孩子喜欢一项运动，ta自然会去关注这些运动，可以关注这个赛事，还会关注这些运动中的名人，学习他们的动作，学习他们的言行，一般来说，顶尖运动员的各方面能力都不差，都有很多值得学习的品质，要不然他们也成为不了最顶尖的运动员。
运动也是最容易沉浸的方式。学习的压力、工作的烦恼、内卷的焦虑，只要运动起来，专注在当下这一刻，那一切都不再是烦恼。有了就是要赢的念头，拼劲全力的专注；运动中任何的惊喜都会让你们会心一笑，输赢在最后一刻也不在重要，心里的郁闷一扫而空。
选择与孩子一起运动吧
如果你不懂与孩子一起玩什么，那你可以选择与孩子一起运动，因为运动很容易快乐起来。
如果你不懂要教孩子什么，那你可以选择教他们一起运动，因为运动中有太多可以言传身教的东西
如果你不懂和孩子说什么，那就陪他一起运动，因为有了共同的爱好就有了共同的话题
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