没有反思的人生，不值得过。2018年5月开始践行易效能时间管理，到年底正好8个月；正值2018年底，在此做个2018年度检视，并对2019年的展望和梦想做一个说明。
一、2018年总结
如下是2018年梦想的实现情况~
2018梦想完成检视
1.1 完成最好的部分
运动/健康：连续早起240天，每月跑步100+km，成功减重9kg，无伤半马3次，最好成绩1小时55分完赛；成功消除脂肪肝，多项体检指标恢复正常。
人际/社群：因为易效能，结识了众多高效能人士，给本人的效能提升提供了不少指引；也在晨跑团、1.04/1.05践行群发挥骨干作用。
学习/成长：阅读或收听了《时间管理100讲》、《时间管理进阶十堂课》、《番茄工作法图解》、《吃掉那只青蛙》、《吴军的谷歌方法论》、《你的善良必须有点锋芒》、《所谓高情商，就是会说话》等书籍，学习了微信高效工作法。作为班主任，带领1.04、1.05易效能时间管理线上班。214线下班1.0践行，作为优秀学员毕业，并进入2.0继续践行。
家庭/生活：原定北海旅游，因有家族亲人去世而临时取消，全家省内异地旅行2次。对家里的物品断舍离2次，更加整洁有序。
1.2 完成较好的部分
工作/事业：部门收入目标接近完成，未能在2018年内升级为BU(2019年完成)。
体验/突破：2018年为五名以上重症病人捐助合计不低于1800+元。原定的一次献血，未能完成，预计在2019年上半年完成。
1.3 达成不足的部分
休闲：原定的5次高尔夫训练目标，完成3次；3首歌，完成1首；来年需要加油，提升交际技能。
财务/理财：未能完成20+w有远期收益的项目投资；不过，新添置了一辆七座新车。
整体来说，2018年过得非常充实，也有一定的收获，仍有很多不足，如果要给一个评分，那么先给自己80分；
感恩：易效能叶武滨老师、易效能的教练团、易效能长沙晨跑团谭胜武团长、易效能的班委们的无私奉献与分享，以及各位一起践行的易效能同学的督促、分享、相互支持。
2019年，将有全新的开始。
二、2019年梦想
2019年，个人的激励词--精进，主题目标是：通过不断学习和训练，用思维导图+PPT+演讲 来提升表达能力，并实现八大关注的有机平衡。
2019梦想板
2.1 学习/提升
以简书做好月度检视，学习 思维导图、PPT制作相关课程，并有足够的输出和分享；
2.2 社交
持续泡在易效能圈子，新结识10+位高能的朋友，持续精进。并学习高效表达、演讲技巧等，通过10+场次分享(司内工作汇报or业余的践行经验分享)来提升自我表达能力。
2.3 健康
持续锻炼，上下半年各挑战一次全马，首次目标420，第2次目标400，辅之以3次半马的训练。
力争晚上10点半左右睡觉、早上5点半左右起床，养成早睡早起的习惯。
进一步降低内脏脂肪率，体重进一步降低并控制在68kg之内。
2.4 休闲
年内学会3首歌，并练习高尔夫球5+次，冬季到日本滑雪一次，作为自我提升的奖励和激励。
2.5 家庭
每周跟女儿亲子互动时间不低于5+小时；预计3月，最迟上半年全家外地旅游一趟，并于年内顺利备孕2胎。
2.6 爱心
无偿献血一次，帮助他人；并为5名以上重症病人捐助合计不小于1200元；
2.7 事业
现有部门，成功升级为事业部/BU，并提升管理团队的协作和效率，转型升级，聚焦优势和潜力方向，提升服务能力。
BU年收入在2018年基础上增加25%，开拓重点客户，增加2个年合作收入500万级客户。
2.8 财富
通过投资、经验分享等，达到家庭年被动收入10万；并做一笔有远期收益的30万元以上投资。
2019--精进，"梦想，我已经有了，相信也一定能够实现”，为了实现这些梦想，需要各位有缘人的支持、指导和关照，更需要自己的持续努力。
欢迎各位提供监督、指导、帮助、一起践行、共同精进！共同迎接更加精彩的2019！
伍清波
2018.12.31 长沙
Tsingbo's self-introduction
【自我介绍】
姓名：伍清波/Tsingbo
城市：长沙
行业：信息技术/IT
电话号码：13974827695
微信号码：同电话
爱好：交友、运动
【三个标签】
1、易效能时间管理学习者与终生践行者
2、软件开发团队管理者
3、PMI认证项目管理专业人士/PMP
【座右铭】积微致胜、善时乃成
【人生终极目标】从容、自由、有价值
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