对幸福之后的恐惧

@Vivian~家庭婚姻情感疗愈咨询师 

是滴，这就是对痛苦上瘾，

需要去看见，你对幸福之后绑定的一大堆恐惧

①幸福之后我恐惧的是担心幸福再次被溜走，害怕再也得不到幸福，我很害怕再也得不到幸福，

得不到了就会觉得这个世界好绝望，再也没有希望了，再也不会有幸福了，只能眼睁睁看着幸福在我手间溜走，我就会又回到一个人单身孤独而绝望的日子，就会孤苦伶仃，凄苦的活一辈子，就会活的人不像人，鬼不像鬼，活的生不如死，没有意义

绝望了就会让我觉得这个世界令我好失望，永远没有出头之日，人不像人，鬼不像鬼，活的只能痛苦的活着，永远没有出头之日，就会被打压被伤害被欺负被控制，永远都没有自由，只能被控制被伤害，活的没有意义

②幸福之后就会觉得很害怕很恐惧再也得不到，我就会再次失去妈妈，所以我就必须打压控制，不让妈妈在我指尖溜走，

必须把他控制在我的可控范围之内，必须时时刻刻的盯着他，看着他，打压他，控制他，让他时时刻刻出现在我的可控范围之内，

我必须对他有绝对的拥有权，一切都得我说了算，不允许他有任何不满，或意见，必须时时刻刻都听我的，看我的脸色吃饭说话睡觉，

必须时时刻刻都感受我的感受，理解我的感受和心情，不允许对我有意见或不赞同，必须得时时刻刻的听从与我，必须把我当人看，不允许把我当畜生看

（写到这我被自己的信念逗笑了，潜意识自己都知道这些需求都是畜生行为，还不允许别人有意见，简直是太疯狂了，被自己的信念折服了

③一直以为自己也不是特别缺乏安全感，此时看来它只是暂时被压制了，不敢对别人说我没有安全感

说了就会让别人看不起我，伤害我，欺负我，利用我达到他们的目的，绑架我来要挟我，让我为他们做事，不做事就打压我，控诉我人品不好，不懂得感恩，到处散播我的谣言，让我无处钝形，只能够被他们欺负伤害，只能够像一个懦夫一样被控制，被欺负，被伤害。

④整个心里过程我看到，对于幸福之后的恐惧都是源于害怕妈妈再次失去，想要留住这份幸福和爱，所以就用了极端的方法控制人身自由，打压对方的思想，要求对方绝对的在我的领域生活，应该说是被我奴役。

⑤当我在用控制和打压的方式和对方相处的时候，他一定会感受到很累很辛苦，做再多也达不到我的要求，也不能够让我开心，同时又被我打压冷嘲热讽，总是戳他痛处更加感觉活的喘不过气，更加受不了我，而远离我。

之前道子说我的控制，就是源于受伤害怕失去而产生的。老公也多次说过跟我相处很累的话。

每一次觉察都是解破自己，从新认识自己，重新规划线路，重新启航的机会