朋友和老公出了几天门，回来整了一身塑身衣，得意地在我面前炫耀：“看，我是不是瘦了，有没有秒变魔鬼？”我一听大笑：“比魔鬼还魔鬼！”朋友本来身材娇小，可是至从生了两个孩子后，肚皮上的肉就特别松弛，小肚子非常明显。为此非常苦恼，运动减肥无法坚持，也不想吃那个苦；药物减肥又害怕有副作用，损害身体；节食，唉，忘记告诉大家了，朋友是一个典型的吃货，否则也不会吃成大肚楠。想来想去，就是穿塑身衣最简单，于是，就整了一身来试试！
减肥不易，歧途过多，扒一扒减肥路上的各种深坑之塑身衣篇
穿塑身衣真的能减肥吗？
塑身衣也叫塑身内衣和弹力衣、美体衣、束身衣等，可以帮助女性改善体形，如驼背、胸部下垂、胸部扁平、胃口突出、水桶腰、肥臀、扁臀，粗大腿、萝卜腿等等。注意是改善，不是改变。塑身衣是通过推移脂肪来使体形完美，长期穿体形会得到很好的改善。同时因为塑身衣对身体有一个束缚的作用，从而帮女性控制食欲，达到瘦身的效果。虽然有一定的减肥瘦身效果，但塑身衣绝对不是减肥衣。真正意义上的减肥还是要少吃多运动，塑身只是完美体形，辅助减肥。
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可是很多的朋友面对铺天盖地的广告，她们只会自己一厢情愿的锁定自己认为的关键词上：完美体形，减肥。她们只想看到自己愿意看的，幻想着自己穿上了塑身衣就会成为梦露，成为性感女神，完全忽略了塑身衣有可能带来的呼吸困难，身体僵硬等不良反应。
有医学专家指出，长期穿塑身内衣，致人呼吸困难、头痛、胸闷、下肢发酸等，会导致很多隐疾——如果塑身衣过紧，还会影响血液循环，引起身体供血不足，并且使腹腔内的肾、脾、肝、胃、肠等器官受到压迫，使内脏及神经系统长期处于紧张状态，导致胃肠消化功能降低，造成便秘。紧身内裤使阴道分泌物积聚，容易引起妇科疾病。许多朋友为了美好的形象，长时间穿着塑身衣，这也是非常危险的行为。塑身衣最好一天不要穿超过４个小时，晚上睡觉的时候是绝对不要穿的，否则会对身体造成很大的伤害。
我个人认为在出席一些重要的场合，需要特别注意形象的时候，可以穿着塑身衣，平时真的不需要时时的穿着，为健康带来隐患。所以在选择塑身衣的时候，一定要清楚自己购买塑身衣真正目的，不要丧失了自己的思辨能力。
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任何事情都是过犹不及。曾经听过一句话：减肥是女人终身的事业，我觉得不准确，健康才是女人终身的事业。首先，我们要明白，我们为什么减肥？为了美丽，为了更富有魅力，但是这一切都是建立在健康的基础上的，没有了健康，生命都无法保障，减肥就只是一个笑话而已。我一直都是倡导：健康减肥！不要盲目的跟风减肥，现在减肥这个产业蛋糕太大了，利润太丰厚了，因此陷井也特别的多，要有一双慧眼，在林林总总的减肥产品，减肥方法中找到真正的有效，安全，适合自己的减肥方法，这也是一种智慧。减肥也是个细致活，肉肉不是一天两天吃起来的，那么瘦下来也不是一天两天就能成功，要有良好的心态，持之以恒的毅力，死嗑到底的决心，良好的学习态度，才能减肥成功，恢复苗条的身段。总之，减肥没有捷径，均衡的营养+适当的运动+充足的水，就是这么简单，只要你坚持，就会有成果！
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