多么希望是一个梦，这个梦快速醒来而已。昨天晚上很晚才睡了，一直睡不着，睡不着，原因可能是我们在客厅聊天，聊的太火热了。然后勾起了很多很多记忆，还有一个原因就是考试，我怎么这样子啊，为什么会被考试而牵绊，好坏好坏与我有关么，no……
然后晚上做梦，梦到都是与学生在上课自己，学生不听话，把我自己都气哭了，学生成绩不好，领导找我谈话……5点多就醒了，可能眼角还有两滴眼泪吧……很不甘心。我仿佛和人格分裂一样，小我太在意别人的评价了。太在乎别人的眼光了，别人的眼光有关系吗?
这两天借着考试，不监考时候看书《遇见未知自己》张德芬的书，看的时候特别释然，于是乎刚刚起来又把书拿过来，看起来了“痛苦是来自于你对事情的解释，是你创造出来的，你对事情的解释造成了你的痛苦”ABC法则。主要取决于B（信念，想法）不同的信念和想法，会造成不同的C（结果）。所以想太多了是一件极其坏的事情。坏道到你的坏情绪没有任何出口而已。
体会到母亲睡不着觉，半夜醒来来回旋转被子的情景了，醒来自己在这儿哭了好久。
所有的痛苦源于B信念，所以改变信念，事情是天注定的，人为的改变起不了任何的作用。选择躺平，做好自己。教学上么，继续加油喽，哪里不行指挥棒打向哪里就是了。那么多焦虑替代不了一个事实，你们不行而已……手里一张牌太糟糕而已了么……
好啦，吐槽完了，心情也舒服了。by the way，我这样的应该做不了心理咨询师，我怕我把自己套进去了。但是我可以先把自己治愈了，然后再去治愈别人。
还有一个多小时我的出发去学校了，有时候特别想什么破规矩，我就不去了，但是主要还是为了给一个面子，其实信念一转，去看看我的学生周测，然后给予他们信心，也是不错的么……想想就开心，看书吧，争取看完
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