不知道为什么，最近情绪波动还比较大，莫名奇妙的担心，莫名奇妙的焦虑，内心动荡不已。
不过好在就是自己能够及时的发现并且能够及时的进行调整，我觉得这个其实是好的。
比如昨天晚上自己的状态真的一点也不好，然后立马自己出门跑步去了，虽然很久没有跑。跑的时候自己的体力没有很跟上，但是幸好问题得以解决。
今天感觉自己好久没有出门，如果继续处于这样的阶段，我会担心自己越来越控社交，慢慢的回到自己单独的世界里面。
今天就特意出门，去了一趟公园，虽然本质上来讲，并没有什么意义，人多，浪费时间而已。
不过幸好我今天出门，其实回来之后，心情也好了很多，心态也是更加的平稳，其实觉得这样子也是很好的。
之后的计划就是，能够更加的理解自己，接纳自己的不足，往更好的方向前进，相信会越来越好的。
加油鸭
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本文标题：每一个不出门的日子里，都要认真对待自己
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