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来美国出国半年了,进入了第一年的想家抑郁期

来美国出国半年了,进入了第一年的想家抑郁期

作者: 若愚123 | 来源:发表于2018-01-27 21:58 被阅读0次

来美国半年了,进入了第一年所谓的想家抑郁期

几乎每天晚上会梦见自己在上海的生活,就从前一样,中午去买奶茶,晚上下班和同事一起去吃东西,聊天。感觉从没离开过。接着是忽然惊醒,发现物是人非时,一身冷汗。每天早上起来都觉得特别累。

我听美国一个朋友说,她刚来第一年也是,有一段时间快的抑郁症,三个月几乎没出门。每天在家看电视,整个人完全放空。

我不行,白天要硬撑着去上班,在公司里要表现的好像什么事都没有,每天该干嘛干嘛。只是变得不爱说话,甚至听到别人说话都觉得心烦。

在公司里我变得很闷,一个人做事,一个人吃饭,不想说话,最好谁也别来和我说话。

我租的一个小套间是在一个HOUSE里面,我房东爱吃葱姜蒜,每次闻到她炸洋葱的味道我都觉得心烦。

早上像幽灵一样的出门,大脑完全一片空白。

晚上坐公交车回来,看着外面漆黑的夜幕,想到马上过年了但是却不能回家,眼泪就开始往下流。

我很怕自己得抑郁症,于是到处拉人约吃饭聊天。

一天隔一天的去健身房跑步,就因为出汗和运动可以让人感觉到愉悦。

我逼着自己和别人说话,逼着自己走出去,哪怕一个人,希望早日走出这段阴霾的时光.

为了防止自己胡思乱想,我有时间就会立刻看书。在手机上下载了百度阅读,买了好多书,一旦有一个人呆着的时候,就会立刻拿起来看。

美国书很贵,一本书要20-40美金,所以要么去图书馆,要么就手机上面看电子书。在中国的时候买个KINDLE,但是不知道怎么搞的,来美国以后很多书下载不了了。

这周六正好朋友们都没空,于是我决定一个人出去溜达,去把头发收拾下,再在曼哈顿的唐人街吃一顿自己最爱吃的港式甜品。

曼哈顿的唐人街是我的最爱,那里布满了各式的港式茶餐厅,大大小小,和香港非常相似。港式的甜品和点心是我的最爱。这里很多店都开了快20年,有的店看上去非常破,但是里面的肠粉却非常好吃,据说是师傅几十年手艺自己酿造的原料。这样一份才2美金。

希望自己赶紧振作起来。我还有很多东西要学,我还要很多事情要做,不可以消沉!

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