图片发自简书Ap
村上春树做为一个优秀的小说家日日保持着跑步的习惯，一开始便是三十年，喜欢他的文字也喜欢他的这种韧性。所以自己在锻炼的时候总会想起他写下的句子“喜欢的事自然可以坚持，不喜欢的怎么也长久不了。”
周围很多的人只是把健身当成锻炼身体的一种手段而已或者是受到身体肥胖的影响又或者已经受到了来自医生的警告不得已的开始了心不甘情不愿的健身之路，并没有真正的去喜欢。
可以依靠长久的没完没了的健身来获得健康美丽的人幸福的，健身获得的自信是任何外在物质也给予不了的，健身带来的自律可以得到生活中更多的自由。总有人把健身当成了一种咬牙坚持，在人性上很少有事情是可以依靠坚持而走下去的，“坚持”意味着你在持续消耗你的“毅力”这总有我们扛不住的一天。可以持续下去的健身者，一定是把健身当成了一件趣味像玩游戏一样，从健身中找到了能刺激大脑神经兴奋的一种激素。
比如我，作为一个小教练，如果自己不健身，身材肥的跟猪似的肚子上的肉一抓一大把，那么我肯定不是一个好教练也没有学员愿意跟着我来训练了。虽然身材不是一个好教练的唯一标准但至少是一张可以拿来对比的通行证。这是对于职业的一种尊重，本身自己喜欢运动，运动可以带给我内心的踏实，知道意识到自己在往好的一个方向走，所以我得到的是满足。这种满足感可以让我一直持续下去。
如果你想着健身可以让你穿衣服越来越好看，越来越自信，从来可以带给你职场的顺利，而不是想着健身有多么的累，跑步有多么的气喘，熬过最开始的一段适应期，慢慢的你会发现你的身体原来也会爱上这个。这样便没有一个理由可以中断了。
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