稳定的重要性

人生不可能一帆风顺，不管突发什么事件都保持基本的稳定这是最重要的。

稳定的基础需要长期的规划，人一旦被危机威胁和困住，所有的秩序感就被打破，所有注意力就被牵制住，焦虑就会产生。这种感觉让人窒息，也许被困在里面，我最近经历了这样的焦虑。

我每天告诉自己，不能焦虑，分散注意力在问题上，幸好有好朋友强拉硬拽吃好的见另外的人聊事情，真的轻松了很多，问题也不再是那么严重。不陷在问题中也有了解决问题的思路和办法。

遇到问题让自己轻松下来是一种能力也是因此才能找到解决问题的开始。

稳定的生活需要提前长期规划并坚持执行。长期定期存钱，长期锻炼，坚持健康食品保持良好的生活习惯。拥有健康并有应对突发事件的备用金！