感恩日记三十

不知不觉中已经连续30天写感恩日记。总的来说，这段时间心情比以前好了很多，抑郁的时间比较短。果然细数小幸福可以增强自己的幸福感。

早起锻炼半小时，出了很多汗，心情却很好。感恩父母给予我健康的身体，可以坚持锻炼。

今天先去听导师的课，然后上自己的课。每次上课之前都给自己积极的鼓励：“你可以的!你行的!”从早上出门时的忐忑到讲完课之后的成就感，都是自己内心真实的感觉。感恩自己越来越能选择积极的想法，而不是陷在情绪中出不来。

中午在办公室，之前带来的毯子一层层地铺好，躺进被窝时感觉很幸福。感恩自己看过的书带来的积极影响，感知幸福感觉的能力大大增强。

睡觉时回想起在意大利的快乐时光。意识到在维罗纳的那一天是我这一生中最开心的一天。那一天我感觉到很开心，相信他也很开心。如果可以一起走下去，我会很开心，可惜。感恩生命中有这样开心的一天。