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踏出运动的第一步

踏出运动的第一步

作者: 茵茵很上进 | 来源:发表于2022-01-11 23:58 被阅读0次
因为这几天生理期刚过,所以前几天办了卡就没有去健身房,临近过年了,教练他们快要放假了,怕私教课断断续续练没有效果,我太了解自己了,过年期间没有人督促我,加上家里比较小我肯定会偷懒不运动的。

所以和教练说了,年后再去上私教课。教练让我先去健身房做做有氧出出汗,今天我再次踏出了运动的第一步,半年多没有运动了,唤醒身体,出出汗太舒服了!

目前的目标是,让自己的精神状态好起来先。姐妹们,也要运动起来呀!

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