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高一第一次提升四项考试。 - 草稿

高一第一次提升四项考试。 - 草稿

作者: 中山市古镇高级中学方晶 | 来源:发表于2023-04-05 10:35 被阅读0次

    黄民杰何长江,练体育动员问题。

    文化平均分为体育最低线,低于此线的学生按文化生处理。

    个人设备加装钥匙扣。

    乒乓球训练计划的落实,

    铅球计划的落实,(含纠正内容)

    考试出现的问题,第一是预备。第二就是投篮,手脱肩。

    第三次站位之势旋转过大。

    最后就是挺宽,挺胸啊,身体之力。

    预摆优秀的黄振奇。

    出手优秀的吴亦龙。

    黄新辉持球动作优秀

    第四投掷,方向过低。

    力量训练计划的落实

    增加乒乓球训练,正手拉皮筋训练,

    增加考试难度,缩小面积

    三级跳的问题。

    主要是重心的控制和腾空感,白腿的问题。

    优秀摆腿,李才斌

    但要注意落地点需要在身体正下方,不要过渡前伸腿以免减速,


    首先核查篮球场那边的胶垫还有没有剩余,然后正尽可能的将全部去。

    然后再去河边去打。

    荧光球训练是遮挡电的问题。要求训练室遮挡泡沫垫的问题。下次考试1/2,下下次考试1/4。


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