每逢大事有怒气

明明是希望自己“每逢大事有静气”，最终却都是“每逢大事有怒气”。

作为一名典型的狮子座，外人很容易通过行为表现判断出我是不是在经历“大事”，比如：

-主动沟通对话时的控制感和压迫感增强，要求短平快立马达成成果，开始忽视他人的情绪或者直接采用非常强势的沟通方式

-对被动沟通开始有应激性，别人提附加需求时反应方式是“职业化”的，带着微笑的“好的”，但其实可能没有过脑子或者没有赞同

-沉默，不说话，浑身笼罩着一股“生人勿进”的氛围

而自己内心更能够感受到整个人陷入一个非常焦躁的境地：

- 思考变少，开始拘泥于具体的执行和细节，开始钻牛角尖

- 感到自己的气在胸口以上脖子以下悬着，但一直吐不出来

- 开始睡不好，晚上睡觉时脑子里会过事儿，早上很早会因为突然想到事儿里面有的纰漏而突然醒来

从“有怒气”到“有静气”

“每逢大事有静气”是我特别想达到的一个境界，在我的身边，的确也看到过每逢大事都能游刃有余处理，且浑身笼罩着“到了我这这都不是事儿”的人才。

现在的阶段，我是能够尝试处理好劈头盖脸过来的各种事儿，在处理事儿处理得差不多的时候，我的情绪也就平复地差不多了。

那，主动转换你的情绪试试看呢？

假设面前有一件大事儿，以往我的反应是“ 啊啊啊好着急，啊啊啊我要做哪些事儿？我要赶快把这些事儿列下来列下来，妈的怎么这个地方又出bug了，啊啊啊好急躁好急躁，什么时候才能把这个事儿处理完……”，然后就把整个人搞的很急躁……

那现在，尝试先让自己平静下来，先把自己尽量放在一团“静气”的笼罩中，去体会到一种平静的氛围，一种心流的感觉，再去看这些事情，一件一件去处理，是不是会好些？

人是可以主动选择自己的情绪的，就好像能够主动去做理性分析，作出选择一样。

下一次碰到大事，先把自己的“怒气”主动转化成“静气”再说呀！