550.做自己的观察者

文丨杜春娜

思想陷在过去的事情里的时候，情绪也在过去，在过去的纠结，害怕中，行为也是躲避的，包裹着自己，不够舒展；

每个人都有自己的认知和行为方式，打破思维的墙，做好自己，不必时时处处在意他人的评价，接纳自己的选择，允许自己有任何的情绪，找个正确的方式让情绪自然的流动，从而感受能量的循环。