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持续阅读，探索反思，情绪日更第1012天。
持续写作发现，当我做自己没做过的事情叫做成长。
如，每天用文字梳理记录情绪是我从未做过的事，养成持续输出习惯后，由以往的害怕写作，变成烤“情绪薯”完善自我并帮助他人行为。
持续写作懂得，当我做自己不愿意的事情叫改变。
如，以往的我心里不舒服时有想法和需求，就生闷气不愿意表达，现在既能接纳接受自己的情绪，还能心平气和的说需求。
持续写作理解，当我做自己不敢做的事情叫突破。
以往的我最不敢做的事就是拒绝他人，什么事都是照单全收，动脑筋想办法解决，值得身体拉警报，上医院看医生住院，才意识到有了健康的1，才有后面的0。
现在的我，做事前先与身体商量体能情况，然后再决定接不接任务，有效避免体力透支，确保身体处于轻松舒服的状态下做事。
持续写作让我明白了，想把汗水变成珍珠，把梦想变成现实，把情绪变成礼物，那需要我大胆的、勇敢的去练习，去探索，去完善。
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本文标题：持续写作，勇敢挑战自我
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