时间管理周检视

一、关于早睡早起

本周每天基本5:20左右起床。晚上10:15左右入睡，早起打卡669天，早睡打卡164天。早睡早起习惯正在养成中。

二、每天三只青蛙的完成情况

1.打卡每日都能完成。每天有写晨间日记，内容基本一致。每天面对的都是自己的短板，连续一周下来，没有什么进展，也没看到进步，有点挫败感。

2.要求女儿每天必写的日记，很难监督到位，发现因为这个日记她写作业的速度都放慢了。

3.每天写1000字的婚姻方面的文章有在写。总得说来，并不是每天都吃完三只青蛙。

三、家庭

1.本来打算每天高效陪伴孩子1小时，但是变成了作业监督。睡觉之前的阅读在进行中。

2.家庭共同学习两小时的公约在执行。

3.每天关心孩子的心情。

四、事业

1.一个双十一把自己弄得着急上火

2.没有针对性的突破

3.年底了，离年初定的目标还有距离

五、值得骄傲的事情

1.爱非坚持，我在跑步这件事情上体会到了这句话的魅力。每天跑步至少5KM，每周完成一个半马。

2.易效能90天践行，组员们个个低调实干，上周小组还获得了全班第2名的好成绩。

3.每天坚持阅读，每读完一本书都以读书笔记或读后感输出。

六、感恩

1.感谢易效能班级群那些高能量的教练们以及在我们小组的两位高能量的陈教练和五环教练，有他们在，好比给90天的践行吃了颗定心丸，遇到问题就再也不用担心害怕了。

2.时间管理小组群里有高能量的队友，大家互相鼓劲，感恩遇见。特别是冒伦教练在时间管理的践行分享，让我对接下来的践行（短板突破）更有了信心。

3.老公对我越来越了解，越来越支持，实在是太好了！

4.孩子们每天按时去学校，自己完成作业，感谢孩子们的支持和自觉。

5.感谢自己每天为这个家的付出，感谢自己变成一个内心越来越丰富，越来越有爱的人。温暖自己，鼓励别人。

个人90天目标：

不想让自己太焦虑，我想在这做个小小调整。

两天整理家务一次

每天写1000字文章

每天吃2只青蛙

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