你以为的以为只是你以为的，对于心思敏感的人一些小事情也会让自己郁郁不乐，很难不受到身边人的影响，造成很大的困惑，有的时候想要摆脱这些想法真的很难。在乎他人的看法，是因为期待被认可、被赞同……，但正是这些期待它会让我们受伤，让我们不开心。在《不在乎的勇气》中告诉我们要拥有不在乎的勇气，在复杂的世界里，做一个简单的人。
《不在乎的勇气》
《不在乎的勇气》这本书将教给我们钝感练习，帮助我们摆脱忧郁、焦虑、郁郁不乐，让我们找到内心安定的自己。《不在乎的勇气》作者大岛信赖是一位心理咨询师，畅销书作家，毕业于美国阿斯伯里大学阿斯伯里学院心理学系，除了《不在乎的勇气》还出版了《情绪暴走不是你的错》、《现在这样就很好》、《我可以不计较，但你不能理所当然》。
在阅读这本书的时候，我对书中的一个小故事很是印象深刻。什么样的小故事呢？或多或少这样的小故事在很多人身上发生过。比如开会的时候遭到领导的指责，你会想我哪里得罪领导了，我哪里做的不好了，其实领导可能就只是在开会之前遇到了不顺利的事情；学校老师的忽视，你会想是不是老师嫌弃我笨不喜欢我，是不是我哪里做错了，其实老师可能就是事情多需要处理最近太忙了；甚至有的时候会因为朋友的一句话或者一个眼神，都会受到影响。一些小事真的不是你想的那样，在自己身上找毛病，找自己的问题。我觉得书中的打比方特别对，它是这样说的：就像是医生对你说“你肚子里有肿瘤，必须手术”，然后手术才发现什么也没有，没有病的地方被开了刀，身体就会收到伤害。有的时候真的只是我们想多了，明明没有犯错，会什么要去反省？要去改变自己呢？那不就像是身体中没有肿瘤却还要开刀伤害身体吗？反省本身是没有错的，但需要对自己有一个正确的判断，你是不是真的需要进行反省呢？如果不是，请无视它们，不要放在心上。
分清哪些是该在乎的，哪些是不必的。不在乎，是修养，是气度。我是一个经不起开玩笑的人，可以说是我会把朋友开玩笑的话也去当真的人。我在和我男朋友相处的时候，我往往分不清他的玩笑话，然后我就会去自己生闷气，这样的事情经常发生，每一次发生都会影响我一天的心情，然后造成我的学习效率下降，甚至会把爱情当成了主要，学习当成了次要，无法平衡学习和爱情。玩笑话是可以完全不用去在乎的，你当真了，反而玩笑会刺痛你。如果你还在为不该在乎的事情在乎，不妨问问自己：在乎它会给你带来好处吗？它值得吗？放下未尝不可。
不在乎，是修养，是气度。改变自己的心态，他人的意见其实没有你想的那么重要，不要耿耿于怀。愿每一个人都可以做单真正的强大，拥有不在乎的勇气，在负面情绪中解脱出来，做一个无视的人。
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