最近在开背，很累。
背部对一个人来说特别重要，不光是女人，男人一样重要。
很多年前曾经有一张对比照，就是一个军人挺拔的身姿，和一个城管弓腰塌背，给人感觉非常不舒服，对比异常鲜明。所以我才去开背。而且开过背的人和没有开过背的人气质是截然不同的。
一个人的气质真的可以通过锻炼来改变，以前我不相信，现在我信。我前两天曾经说过，我找到了我以前的医保卡，那上面有我18岁的照片，又胖又丑，和现在直接不能对比。
可以这么说，我特别喜欢我现在的状态。
自由，心态放松，哪怕有时候情绪不好，我也会通过运动发泄出来。情绪稳定的很快。
人，一定要有一个情绪的宣泄口，要不然时间长了，情绪发不出来，你的身体就会出状况。
拥有再多不如拥有一个好情绪！
钱没有了可以努力赚，可是身体垮了，多少钱也买不到一个健康的身体。
你过得好不好，不用说，你的身体会给你一个正确的答案。
今晚我开完背后，瑜伽教练和我们说，练瑜伽的时候，不要看镜子，因为你要用你的身体去感受，而不是眼睛。把身体调整到一个最舒服的状态，慢慢的你就会通过身体的改变而改变整个状态。
这不是空话，这是我亲身实践得来的。
疫情期间，我在家自己练瑜伽，那是视频上的，没有教练指导，哪怕你做错了，也不是很清楚，这次我跟着教练练了几天，我把之前我错误的动作纠正过来，让身体越来越好。
其实正确的瑜伽练习方式，练完后，一点都不累。
这个就如同婚姻和友情一般，好的婚姻关系，和舒服的友情相处起来一定是不累的。
如果累，那一定是你们的相处方式不对。找到正确的相处方式，改善你们的关系，让你们彼此身心都愉悦，这才是你们应该做的。
这也是未来我要追求的生活方式，我再也不会和我觉得不舒服的人做朋友。我只想要我的生活中出现的都是我觉得舒服的人和事。这样我就会每天生活在一个开心快乐的氛围里，气场转了，那一切就都会转了。
希望你每天都开开心心的！
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