你是否经常会对伴侣感到失望，常常一言不合就发生争吵？总感觉在伴侣心目中，手机、游戏比自己重要，自己付出那么多，对方根本不理解自己的想法，一点也不关心自己的感受等等……相信有许多夫妻都有过这样的经历和感受，气头上可能还会想当初真是瞎了眼看上他（她），还有些亲密关系以分手和失败而告终。
其实当你遇到这些问题时，带给你困扰和苦恼的不是对方，而是你自己，对方只是你的一面“镜子”，问题的根源通过对方“反射”到你的身上。你之所以会对对方感到失望和愤怒，其实是你对对方的期望过高，你可能只是希望“被爱”，想通过对方的行动和表现来寻找“被爱”的证明，但却忽略了自己的真实需求，忘了自己去爱自己。
每个人都是独立的个体，即使在亲密关系中也一样。如果把爱依附于他人身上，那这份关系必然是不对等，也不会长久。我们首先要勇敢地去找出自己的真实需求，接受自己和对方的不完美，学会自己爱自己，自己首先是个独立的个体，拥有独立的人格。在这基础之上可以更进一步，了解对方的需求，一起去共建双方和谐的亲密关系。
当然，亲密关系的构建不仅适用于夫妻关系，还可以适用于朋友、同事、父母与孩子之间，相信通过自己的努力，会构建出幸福和谐的亲密关系。
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